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肛瘘

周1食谱

早餐：
白米粥配凉拌黄瓜，将大米煮成粥，黄瓜切丝后加少许醋和盐凉拌。易于消化吸收，补充膳食纤维 

午餐：
清蒸鳕鱼配冬瓜汤，鳕鱼富含优质蛋白且脂肪含量低，冬瓜有利尿消肿的作用，二者搭配可减轻肠道负担 

晚餐：
胡萝卜炖牛肉，牛肉切小块与胡萝卜一起炖煮至熟透，牛肉提供铁质等营养，胡萝卜富含胡萝卜素 

周2食谱

早餐：
小米粥配蒸南瓜，小米熬粥，南瓜切块蒸熟，两者皆为温和的食物，有助于调理肠胃 

午餐：
鸡肉丸子菠菜汤，鸡肉剁碎制成丸子，与菠菜一同煮汤，菠菜含有丰富的维生素和矿物质，鸡肉丸子易消化 

晚餐：
豆腐炒西兰花，嫩豆腐与西兰花快速翻炒，豆腐提供优质植物蛋白，西兰花富含多种维生素 

周3食谱

早餐：
绿豆粥配苹果泥，绿豆熬粥，苹果去皮去核打成泥，具有清热解毒功效的同时补充维生素C 

午餐：
土豆烧鸡块，鸡肉切成小块与土豆一起炖煮，鸡肉提供蛋白质，土豆含有的碳水化合物能提供能量 

晚餐：
虾仁冬瓜汤，鲜虾剥壳取肉，与冬瓜一同煮汤，虾仁富含优质蛋白，冬瓜有清热利尿效果 

周4食谱

早餐：
山药红枣粥，山药切片与红枣一起熬粥，山药健脾益胃，红枣补气养血 

午餐：
瘦猪肉炒芹菜，瘦猪肉切丝与芹菜段同炒，瘦猪肉含铁丰富，芹菜富含纤维素 

晚餐：
番茄鸡蛋面，面条煮熟后加入炒好的番茄鸡蛋，面条提供碳水化合物，鸡蛋富含优质蛋白，番茄含有大量维生素C 

周5食谱

早餐：
玉米面糊配香蕉，玉米面熬成糊状，搭配香蕉食用，玉米面中的粗粮有助于肠道蠕动，香蕉补充钾元素 

午餐：
鲫鱼豆腐汤，鲫鱼处理干净与豆腐一起煮汤，鲫鱼提供优质蛋白，豆腐富含植物蛋白 

晚餐：
青椒土豆丝炒蛋，青椒、土豆丝与鸡蛋混合炒制，三者组合提供多种营养成分 

周6食谱

早餐：
薏仁红豆粥，薏仁和红豆提前浸泡后熬粥，有祛湿排毒的功效 

午餐：
鸡肉炖香菇，鸡肉与香菇一同炖煮，鸡肉提供优质蛋白，香菇含有多种对人体有益的成分 

晚餐：
白菜粉丝汤，白菜切段与粉丝一同煮汤，清淡爽口，易于消化 

周7食谱

早餐：
黑米粥配橙子，黑米熬粥，橙子榨汁饮用，黑米营养价值高，橙子富含维生素C 

午餐：
猪肝菠菜汤，新鲜猪肝与菠菜一起煮汤，猪肝富含铁质等营养，菠菜含有多种维生素 

晚餐：
蒜蓉油麦菜，油麦菜洗净后用蒜蓉爆炒，油麦菜富含维生素和矿物质 

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