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胃窦血管扩张症

周1食谱

早餐：
白米粥配蒸蛋，将大米煮成粥状，鸡蛋打散后蒸熟。易于消化吸收，富含蛋白质 

午餐：
土豆泥配清炖鸡肉，将土豆煮熟捣成泥，鸡肉用小火慢炖至软烂。富含碳水化合物和优质蛋白，减少胃部负担 

晚餐：
小米粥配胡萝卜丝，小米熬制成粥，胡萝卜切成细丝煮熟。小米养胃，胡萝卜富含β-胡萝卜素 

周2食谱

早餐：
面片汤，用面粉擀成薄片，切成小块煮汤。温和易消化，提供能量 

午餐：
冬瓜排骨汤，将冬瓜与排骨一起煲汤，冬瓜具有利尿作用，排骨补充钙质 

晚餐：
南瓜粥，将南瓜切块与大米一起煮成粥。南瓜含有丰富的维生素A，有助于黏膜修复 

周3食谱

早餐：
玉米糊，将玉米磨粉加水煮成糊状。富含膳食纤维，促进肠道蠕动 

午餐：
豆腐烧白菜，嫩豆腐与白菜同煮，调味清淡。豆腐提供优质植物蛋白，白菜含维生素C 

晚餐：
山药粥，山药去皮切段与大米同煮。山药健脾益胃，易于消化 

周4食谱

早餐：
馒头配豆浆，自制无糖豆浆搭配松软的馒头。豆浆提供优质蛋白，馒头提供碳水化合物 

午餐：
番茄鱼片汤，选择刺少的鱼类切片，与番茄一同煲汤。番茄酸甜开胃，鱼肉富含不饱和脂肪酸 

晚餐：
红薯粥，红薯切块与大米同煮。红薯是高钾低钠食品，利于血压调节 

周5食谱

早餐：
燕麦粥（可少量添加蜂蜜），燕麦熬制的粥可以加入少许蜂蜜调味。燕麦富含膳食纤维 

午餐：
菠菜炒虾仁，新鲜菠菜与虾仁快速翻炒，调味清淡。虾仁富含优质蛋白，菠菜有铁元素 

晚餐：
紫薯粥，紫薯富含花青素，将其与大米同煮成粥 

周6食谱

早餐：
包子（馅料为香菇青菜等素食）配温牛奶，素食包子搭配加热后的牛奶。包子中的蔬菜提供多种维生素 

午餐：
莲藕排骨汤，莲藕切片与排骨煲汤，莲藕能健脾止泻 

晚餐：
绿豆粥，绿豆煮成粥，绿豆具有清热解毒的功效 

周7食谱

早餐：
疙瘩汤，将面粉做成小疙瘩煮汤。简单易做且容易消化 

午餐：
海带炖猪蹄，海带富含碘等矿物质，猪蹄含有胶原蛋白，但需注意油脂含量 

晚餐：
薏仁粥，薏仁有利水渗湿的作用，与大米同煮成粥 