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腺病毒性肠炎

周1食谱

早餐：
米汤配苏打饼干，将大米熬煮成浓稠的米汤，搭配无盐苏打饼干。易于消化吸收，减轻肠道负担 

午餐：
胡萝卜土豆泥，将胡萝卜和土豆蒸熟后捣成泥状，加入少量橄榄油调味。富含膳食纤维和维生素A，有助于修复受损肠黏膜 

晚餐：
清蒸嫩豆腐，选用嫩豆腐放入蒸锅中蒸10分钟，撒上少许葱花，淋上酱油。富含植物蛋白，容易消化 

周2食谱

早餐：
苹果泥，将苹果去皮去核切块后蒸熟，再用勺子压成泥。含有果胶等膳食纤维，可调节肠道功能 

午餐：
白米粥配蛋羹，先将大米熬煮成稀粥，鸡蛋打散后加水搅拌均匀，蒸成蛋羹。补充能量和优质蛋白质 

晚餐：
冬瓜排骨汤，选用排骨焯水后与冬瓜一起炖煮至软烂，少盐调味。富含矿物质，易消化吸收 

周3食谱

早餐：
香蕉米糊，将香蕉切片后与米糊混合。香蕉中的钾元素能帮助维持体内电解质平衡，米糊容易消化 

午餐：
南瓜泥，将南瓜蒸熟后捣成泥状，不添加任何调料。南瓜富含胡萝卜素等多种营养成分 

晚餐：
菠菜瘦肉粥，将瘦猪肉剁碎后与大米一同熬煮成粥，再加入洗净的菠菜叶。增加铁质和维生素摄入 

周4食谱

早餐：
梨汁米糊，将梨榨汁后与米糊混合。梨具有润肺止咳、生津止渴的功效 

午餐：
山药鸡肉粥，将鸡肉切成小丁与大米一同熬煮成粥，再加入切成小段的山药。山药有益气养阴的作用 

晚餐：
西红柿鸡蛋面片汤，将西红柿切块与鸡蛋一同炒制后加水煮开，放入提前准备好的面片。富含多种维生素 

周5食谱

早餐：
红薯泥，将红薯蒸熟后捣成泥状。红薯富含膳食纤维，能促进肠道蠕动 

午餐：
紫薯粥，将紫薯切成小块与大米一同熬煮成粥。紫薯具有抗氧化作用 

晚餐：
白菜豆腐汤，将白菜洗净切段与豆腐一同煮制成汤。清淡爽口，易于消化 

周6食谱

早餐：
红枣小米粥，将红枣去核后与小米一同熬煮成粥。红枣能补中益气 

午餐：
西兰花蒸蛋，将西兰花焯水后与鸡蛋液混合蒸熟。西兰花富含多种营养成分 

晚餐：
丝瓜虾仁汤，将丝瓜去皮切段与虾仁一同煮制成汤。虾仁富含优质蛋白 

周7食谱

早餐：
木瓜牛奶，将木瓜去皮去籽切块后与牛奶混合。木瓜有助于消化吸收 

午餐：
青菜鱼丸汤，将新鲜青菜洗净与鱼丸一同煮制成汤。鱼丸富含优质蛋白 

晚餐：
玉米面窝头配酱豆腐，将玉米面做成窝头，搭配酱豆腐食用。提供一定能量 

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