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结肠憩室病

周1食谱

早餐：
白米粥配蒸蛋，将大米熬成粥，鸡蛋打散后蒸熟。易于消化吸收，减少肠道负担 

午餐：
清蒸鳕鱼配胡萝卜泥，鳕鱼富含优质蛋白且脂肪含量低，胡萝卜泥富含β-胡萝卜素，有助于肠道健康 

晚餐：
瘦猪肉炖南瓜，瘦猪肉提供蛋白质，南瓜富含膳食纤维，但需注意南瓜煮至软烂 

周2食谱

早餐：
小米粥配馒头，小米粥温和养胃，馒头作为主食提供碳水化合物 

午餐：
豆腐炒菠菜，豆腐提供优质植物蛋白，菠菜富含铁和维生素C，有助于增强抵抗力 

晚餐：
鸡肉丝拌黄瓜，鸡肉丝高蛋白低脂肪，黄瓜富含水分和维生素C，促进肠道蠕动 

周3食谱

早餐：
藕粉羹，藕粉易消化，可缓解便秘问题 

午餐：
清蒸鸡胸肉配冬瓜汤，鸡胸肉为高蛋白食物，冬瓜有利尿作用 

晚餐：
西红柿鸡蛋面，面条煮软，西红柿富含维生素C，鸡蛋提供优质蛋白 

周4食谱

早餐：
玉米糊配咸鸭蛋，玉米糊富含膳食纤维，咸鸭蛋适量食用 

午餐：
虾仁烩西兰花，虾仁提供优质蛋白，西兰花富含多种维生素和矿物质 

晚餐：
猪肝菠菜汤，猪肝含铁丰富，菠菜助于肠道健康 

周5食谱

早餐：
红薯粥配煮鸡蛋，红薯粥富含膳食纤维，煮鸡蛋提供优质蛋白 

午餐：
牛肉炖土豆，牛肉富含蛋白质，土豆含有丰富的维生素B族 

晚餐：
清蒸鲈鱼配青菜，鲈鱼富含优质蛋白，青菜富含维生素 

周6食谱

早餐：
豆浆油条（油条少放油）,豆浆富含植物蛋白，油条少量食用 

午餐：
清蒸黄花鱼配芹菜，黄花鱼提供优质蛋白，芹菜富含膳食纤维 

晚餐：
鸽子汤炖山药，鸽子汤营养丰富，山药有助于肠道健康 

周7食谱

早餐：
黑芝麻糊配小馒头，黑芝麻糊有益精血，小馒头提供碳水化合物 

午餐：
排骨炖豆角，排骨提供优质蛋白，豆角富含维生素和矿物质 

晚餐：
香菇鸡汤，香菇富含多种营养成分，鸡汤滋补身体 

### 注意事项： - 食谱中的食物应尽量选择易消化、低渣的食物。 - 烹饪方式以蒸、煮为主，避免油炸等不健康的烹饪方法。 - 如果患者在进食过程中出现不适症状，应立即停止食用并咨询医生。