早餐： 小米粥配南瓜泥，将小米煮成粥，加入蒸熟的南瓜泥搅拌均匀。易于吞咽和消化，富含维生素A和膳食纤维。

午餐： 瘦肉丸子汤，将猪肉剁碎制成小丸子，与胡萝卜、白萝卜一起炖煮成汤。富含优质蛋白质，容易咀嚼和吞咽。

晚餐： 鸡蛋羹，将鸡蛋打散加水搅拌均匀后蒸熟。质地柔软，易于吞咽，富含优质蛋白质。

早餐： 酸奶配软质水果（如熟透的香蕉或熟梨），将酸奶倒入碗中，加入切块的软质水果。提供益生菌促进肠道健康，且易于吞咽。

午餐： 豆腐菠菜汤，将嫩豆腐切成小块，与菠菜一起煮成汤。富含植物蛋白和铁元素，质地较软。

晚餐： 土豆泥配鸡肉末，将鸡肉剁碎炒熟，搭配细腻的土豆泥食用。鸡肉提供优质蛋白质，土豆泥易消化。

早餐： 芝麻糊，用温水冲调即食芝麻糊。营养丰富，口感顺滑，适合吞咽困难者。

午餐： 鱼片粥，将大米煮成粥，加入切好的鱼片继续煮至鱼肉熟透。鱼肉富含优质蛋白质，粥类食物便于吞咽。

晚餐： 冬瓜排骨汤，选取小块排骨与冬瓜一同炖煮成汤。排骨含有钙等矿物质，冬瓜利尿消肿，汤品质地适中。

早餐： 藕粉糊，用热水冲调藕粉成糊状。具有健脾开胃的作用，且方便吞咽。

午餐： 虾仁蒸蛋，将鲜虾去壳留虾仁，与鸡蛋液混合后蒸熟。虾仁富含锌等微量元素，蒸蛋质地柔软。

晚餐： 青菜肉末面片汤，将面条擀成小面片，与青菜、肉末一起煮成汤。面片易消化，搭配多种食材保证营养均衡。

早餐： 豆浆配发糕，自制或购买松软的发糕，搭配新鲜豆浆食用。豆浆富含植物蛋白，发糕口感松软。

午餐： 海带豆腐汤，将海带泡发后与豆腐同煮。海带含碘等微量元素，豆腐为优质植物蛋白来源。

晚餐： 白菜猪肉馅饺子（煮制），选用柔软的白菜与猪肉制成馅料包成饺子，煮熟后食用。饺子皮薄馅大，利于吞咽。

早餐： 山药粥，将大米与山药一同煮成粥。山药具有健脾益胃的功效，粥类易于吞咽。

午餐： 牛肉胡萝卜泥，将牛肉与胡萝卜炖煮至熟烂后捣成泥状食用。牛肉富含铁元素，胡萝卜补充胡萝卜素。

晚餐： 紫薯玉米糊，将紫薯与玉米粒一同打成糊状食用。富含膳食纤维及多种维生素。

早餐： 红豆薏米粥，提前浸泡红豆和薏米后煮成粥。有助于祛湿健脾，且质地适中。

午餐： 西红柿鱼片汤，将鱼片与西红柿一同煮成酸甜口味的汤品。西红柿富含维生素C，鱼片提供优质蛋白质。

晚餐： 南瓜鸡肉焖饭，将南瓜与鸡肉切成小块，与大米一同焖煮。鸡肉提供优质蛋白质，南瓜增加甜味并富含营养。