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葡萄膜恶性黑色素瘤

周1食谱

早餐：
全麦面包配低脂奶酪和蓝莓，将全麦面包烤至金黄，搭配低脂奶酪和新鲜蓝莓。富含膳食纤维、钙质和抗氧化剂 

午餐：
清蒸鳕鱼配糙米饭和西兰花，鳕鱼富含优质蛋白质且脂肪含量低，糙米提供复杂碳水化合物，西兰花含有丰富的维生素C和叶酸 

晚餐：
鸡肉胡萝卜汤，使用去皮鸡胸肉与胡萝卜一起炖煮成汤，加入适量的盐调味。鸡肉提供优质蛋白，胡萝卜中的β-胡萝卜素对视力有益 

周2食谱

早餐：
酸奶水果碗，选择无糖酸奶作为基底，加入苹果片、草莓等新鲜水果。酸奶中的益生菌有助于肠道健康，水果提供多种维生素 

午餐：
烤鸡腿配菠菜沙拉，鸡腿去皮后烤制，搭配用橄榄油和柠檬汁拌匀的新鲜菠菜。菠菜富含铁质和维生素K 

晚餐：
豆腐炒芹菜，将嫩豆腐切块与芹菜一同翻炒，添加少许酱油提味。豆腐是植物性优质蛋白来源，芹菜有助于降低血压 

周3食谱

早餐：
燕麦粥加核桃仁，燕麦熬煮成粥后撒上少量核桃仁碎末。燕麦富含可溶性纤维，核桃仁含不饱和脂肪酸 

午餐：
番茄牛肉意面，选用瘦牛肉末与番茄酱混合后浇在意面上，注意控制油脂用量。番茄富含番茄红素，牛肉提供铁元素 

晚餐：
南瓜小米粥，南瓜切丁与小米共同熬煮成粥。南瓜含有丰富的胡萝卜素，小米易消化吸收 

周4食谱

早餐：
鸡蛋羹，将鸡蛋打散后加入温水搅拌均匀蒸熟，表面可点缀香葱花。鸡蛋是优质蛋白的良好来源 

午餐：
虾仁冬瓜汤，用新鲜虾仁与冬瓜片一起煮成清淡的汤品。虾仁富含锌元素，冬瓜有利尿消肿作用 

晚餐：
凉拌海带丝，海带丝用水泡发后焯烫，加入蒜末、醋等调料凉拌。海带含有碘和其他微量元素 

周5食谱

早餐：
豆浆油条，自制或购买无铝害油条蘸着新鲜豆浆食用。豆浆为大豆制品，含有大豆异黄酮 

午餐：
土豆烧牛肉，牛肉切成小块与土豆一同炖煮至软烂。土豆能补充能量，牛肉增加肌肉力量 

晚餐：
紫菜蛋花汤，紫菜富含碘，搭配打散的鸡蛋制成简单汤品 

周6食谱

早餐：
香蕉坚果麦片，即食麦片中加入切片香蕉和混合坚果。麦片提供复合碳水化合物，坚果富含必需脂肪酸 

午餐：
猪肉白菜炖粉条，五花肉煸炒出油后加入白菜和粉条慢炖。猪肉补铁，白菜富含维生素C 

晚餐：
红豆薏米粥，红豆与薏米按比例混合熬煮成粥。红豆有利湿退黄功效，薏米健脾祛湿 

周7食谱

早餐：
煎蛋三明治，两片全麦面包夹入煎好的荷包蛋和生菜叶。方便快捷又营养均衡 

午餐：
羊肉萝卜汤，羊肉与白萝卜一同炖煮成浓郁汤品。羊肉暖身驱寒，萝卜助消化 

晚餐：
西红柿炒蛋，西红柿富含维生素C，鸡蛋提供优质蛋白，二者结合味道鲜美 

请注意，虽然上述食谱旨在支持整体健康，并未直接针对葡萄膜恶性黑色素瘤的具体治疗需求（因为饮食并不能治愈这种严重的眼科癌症），但它们遵循了一般健康饮食原则，如限制加工食品摄入量、强调蔬菜水果的重要性以及保证足够的蛋白质供应以维持身体机能。对于具体病症，请务必遵医嘱进行正规医学治疗。

葡萄膜恶性黑色素瘤

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