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宫颈癌

周1食谱

早餐：
小米粥配蒸南瓜，将小米煮成粥，搭配蒸熟的南瓜块。富含维生素A和膳食纤维，有助于增强免疫力 

午餐：
豆腐炖西兰花，将嫩豆腐与西兰花一起炖煮，加入少量蒜末调味。富含植物蛋白和多种抗氧化物质 

晚餐：
清蒸鳕鱼，将鳕鱼清洗干净，放入蒸锅中蒸10分钟，撒上葱丝和姜片，淋上少许酱油。富含优质蛋白质和Omega-3脂肪酸 

周2食谱

早餐：
全麦面包配低脂牛奶和苹果，提供丰富的膳食纤维和维生素C，促进肠道健康 

午餐：
番茄鸡肉意面，选用全麦意面，搭配去皮鸡胸肉丁和新鲜番茄酱汁。富含蛋白质和番茄红素 

晚餐：
虾仁冬瓜汤，将鲜虾剥壳去肠线，与冬瓜一同煮汤。富含优质蛋白、钾和镁 

周3食谱

早餐：
豆浆油条（自制无铝油条），豆浆富含植物蛋白，油条作为偶尔的小吃，注意控制量 

午餐：
菠菜蛋花汤，将鸡蛋打散入沸水中形成蛋花，再加入洗净的菠菜煮至熟透。富含铁质和维生素K 

晚餐：
红烧牛肉土豆，牛肉切块焯水后与土豆一起红烧，适量添加调味品。富含血红素铁和碳水化合物 

周4食谱

早餐：
酸奶水果沙拉，选择低糖酸奶，混合蓝莓、草莓等浆果。富含益生菌及抗氧化成分 

午餐：
香菇青菜炒饭，用糙米饭代替白米饭，加入香菇和绿叶蔬菜翻炒。增加膳食纤维摄入 

晚餐：
紫菜蛋花汤配馒头，紫菜含有碘元素，鸡蛋补充优质蛋白，馒头提供能量来源 

周5食谱

早餐：
玉米饼配豆浆，玉米饼可以自制，使用全麦粉和玉米粉制作。提供复合碳水化合物 

午餐：
凉拌海带丝胡萝卜丝，海带含碘丰富，胡萝卜含有β-胡萝卜素，两者结合营养全面 

晚餐：
烤三文鱼配芦笋，三文鱼富含不饱和脂肪酸，芦笋是高纤维蔬菜，适合晚餐食用 

周6食谱

早餐：
黑米粥配咸鸭蛋，黑米具有补肾益精的作用，咸鸭蛋需控制用量以减少盐分摄取 

午餐：
西红柿牛腩煲，牛腩富含胶原蛋白，西红柿中的维生素C能帮助吸收铁质 

晚餐：
白菜粉丝汤，白菜清淡易消化，粉丝则可作为主食的一部分 

周7食谱

早餐：
绿豆粥配蜜饯，绿豆有解毒功效，蜜饯应选择低糖产品作为点缀 

午餐：
羊肉萝卜汤，冬季食用羊肉暖身驱寒，萝卜帮助消化 

晚餐：
南瓜小米粥，再次强调南瓜的营养价值，并且作为一周总结性晚餐，易于消化吸收 

请注意，以上食谱建议适用于病情稳定的宫颈癌患者，在实际应用时，请根据患者的具体情况调整饮食，并遵循医生的专业指导。此外，尽量避免食用腌制食品、烧烤类食品以及过于油腻的食物，以免影响康复效果。

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