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卵巢透明细胞肿瘤

周1食谱

早餐：
小米粥配水煮蛋，将小米与水煮成粥，搭配一个水煮蛋。小米富含维生素B族，有助于提高免疫力；鸡蛋提供优质蛋白质。 

午餐：
清蒸鳕鱼配西兰花，鳕鱼富含优质蛋白和Omega-3脂肪酸，有助于减轻炎症反应；西兰花含有丰富的抗氧化物质如萝卜硫素。 

晚餐：
番茄鸡肉丸汤，鸡肉丸提供蛋白质，番茄富含番茄红素，具有抗氧化作用。 

周2食谱

早餐：
豆浆配全麦面包，豆浆提供优质植物蛋白，全麦面包富含膳食纤维。 

午餐：
冬瓜虾仁汤，冬瓜有利尿消肿的作用，虾仁富含优质蛋白。 

晚餐：
菠菜炒豆腐，菠菜含铁量高，豆腐是大豆制品，富含植物雌激素，但不会刺激肿瘤生长。 

周3食谱

早餐：
牛奶燕麦粥，燕麦富含β - 葡聚糖，可调节免疫系统，牛奶提供钙质。 

午餐：
胡萝卜炖羊肉，羊肉提供优质蛋白和铁元素，胡萝卜中的胡萝卜素对身体有益。 

晚餐：
凉拌海带丝，海带含有碘、钙等矿物质，且热量低。 

周4食谱

早餐：
酸奶配坚果，酸奶中的益生菌有助于肠道健康，坚果富含不饱和脂肪酸。 

午餐：
香菇青菜炒肉片，香菇含有多糖体可增强免疫力，青菜富含多种维生素，肉片提供蛋白质。 

晚餐：
紫菜蛋花汤，紫菜富含碘等矿物质，鸡蛋提供蛋白质。 

周5食谱

早餐：
玉米饼配牛奶，玉米饼富含碳水化合物，牛奶提供蛋白质和钙。 

午餐：
苦瓜炒牛肉，苦瓜有清热解毒的功效，牛肉提供优质蛋白。 

晚餐：
白菜粉丝汤，白菜富含维生素C等营养成分，粉丝主要是碳水化合物。 

周6食谱

早餐：
红薯粥配咸鸭蛋，红薯富含膳食纤维，咸鸭蛋适量食用可补充蛋白质。 

午餐：
芹菜炒豆干，芹菜富含膳食纤维，豆干是大豆制品，富含植物蛋白。 

晚餐：
南瓜粥，南瓜富含胡萝卜素和果胶等成分。 

周7食谱

早餐：
红豆薏米粥，红豆利水消肿，薏米祛湿健脾。 

午餐：
蒜蓉空心菜，空心菜富含维生素和矿物质。 

晚餐：
西红柿牛腩面，牛腩提供蛋白质，西红柿富含番茄红素。 

对于卵巢透明细胞肿瘤患者，在制定食谱时要注意避免摄入过多的动物雌激素类食物（如蜂王浆等），并且要保证营养均衡以维持身体机能。上述食谱中所选食材均符合要求，并且注意了多样化搭配。不过，请患者在实际采用前咨询医生的意见。

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