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乳腺纤维肉瘤

周1食谱

早餐：
小米粥配蒸南瓜，将小米熬制成粥，搭配蒸熟的南瓜。南瓜富含胡萝卜素和维生素C，有助于增强免疫力；小米易于消化吸收。 

午餐：
清炖牛肉萝卜汤，将牛肉和白萝卜一起炖煮至软烂，适量盐调味。牛肉是优质蛋白质来源，白萝卜含膳食纤维，能促进肠道蠕动。 

晚餐：
豆腐菠菜汤，嫩豆腐与菠菜同煮成汤，加入少许虾皮提鲜。豆腐提供植物蛋白，菠菜富含铁质、叶酸等营养素 

周2食谱

早餐：
豆浆油条（自制健康版），用全麦面粉制作油条，搭配新鲜豆浆。豆浆含有大豆异黄酮，对女性健康有益；全麦制品富含膳食纤维。 

午餐：
番茄炒蛋盖浇饭，鸡蛋打散炒熟后加入番茄翻炒，盖在米饭上食用。番茄富含抗氧化剂番茄红素，鸡蛋提供优质蛋白。 

晚餐：
冬瓜排骨汤，猪排骨与冬瓜一同煲汤，可放少量枸杞增加风味。冬瓜有利尿消肿的作用，排骨补充钙质和蛋白质。 

周3食谱

早餐：
酸奶坚果燕麦杯，将酸奶倒入杯中，依次加入即食燕麦片、各类坚果（如杏仁、核桃）及蓝莓。坚果中的不饱和脂肪酸对心血管有保护作用，蓝莓富含花青素。 

午餐：
土豆烧鸡块，鸡肉切块与土豆一同烧制，土豆含有丰富的碳水化合物和维生素B族，鸡肉为高蛋白食物。 

晚餐：
紫菜蛋花汤，紫菜泡发后与打散的鸡蛋做成汤品，撒上葱花增香。紫菜含碘量高，有助于甲状腺功能调节。 

周4食谱

早餐：
红薯玉米糊，红薯去皮切块与玉米粒一同煮成糊状。红薯含有较多的淀粉和胡萝卜素，玉米富含维生素E。 

午餐：
香菇青菜炒肉末，猪肉剁碎后与香菇、青菜一同炒制。香菇具有提高机体免疫力的功效，青菜富含多种维生素。 

晚餐：
西红柿鱼丸汤，鱼丸与西红柿共同煮汤，西红柿中的酸性物质能使鱼丸更加鲜美，鱼丸提供动物蛋白。 

周5食谱

早餐：
蔬菜煎饼，将西葫芦、胡萝卜等切成丝，混合面粉烙制成饼。蔬菜富含膳食纤维，面饼则提供碳水化合物。 

午餐：
咖喱土豆鸡肉，鸡肉与土豆切块后用咖喱粉烹饪，咖喱中的姜黄素有一定的抗炎作用。 

晚餐：
莲藕排骨汤，莲藕切片与排骨一起煲汤，莲藕有健脾开胃之效。 

周6食谱

早餐：
绿豆薏米粥，绿豆与薏米按比例熬煮成粥。绿豆有清热解毒的功能，薏米能祛湿健脾。 

午餐：
蒜蓉空心菜，空心菜快速焯水后加蒜蓉爆炒，空心菜是高钾低钠的绿叶蔬菜。 

晚餐：
山药木耳汤，山药与木耳同煮成汤，山药可补脾益肺，木耳含有丰富的胶质。 

周7食谱

早餐：
黑芝麻糊，选用黑芝麻磨粉冲调成糊。黑芝麻富含钙、铁等多种矿物质。 

午餐：
海带炖肉，猪肉与海带一起炖煮，海带含碘丰富且热量低。 

晚餐：
苦瓜炒鸡蛋，苦瓜切片与鸡蛋同炒，苦瓜虽味苦但有清热降火的效果。 

请注意，在制定乳腺纤维肉瘤患者的食谱时，避免使用可能刺激肿瘤生长的食物，如高雌激素含量的食物（蜂王浆、胎盘类制品等）。同时鼓励患者保持均衡饮食，以支持整体健康状况。以上食谱仅为示例，具体还需根据患者的具体情况调整。

乳腺纤维肉瘤

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