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孕妇偏头痛怎么办

2021-05-20  来源:彩牛养生    

导读偏头痛是指头部偏侧疼痛的现象,是一种经典的血管性头痛,主要是因为血管收缩舒张功能紊乱所引起的疾病。是孕期当中比较常见的一种情况。这和孕妇体内激素分泌增加、孕期炎症、休息不足、精神高度紧张等众多因素有关。那么,孕妇偏头痛该怎么办呢?下面我们就详细解答这个问题。...

偏头痛是指头部偏侧疼痛的现象,是一种经典的血管性头痛,主要是因为血管收缩舒张功能紊乱所引起的疾病。是孕期当中比较常见的一种情况。这和孕妇体内激素分泌增加、孕期炎症、休息不足、精神高度紧张等众多因素有关。那么,孕妇偏头痛该怎么办呢?下面我们就详细解答这个问题。

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孕妇偏头痛怎么办

1、明确病因。由于体质、生活环境和压力不同,产生偏头痛的原因也不同。在治疗之前,首先要将引发偏头痛的原因找出来。

2、保证充足睡眠。每天睡够8小时,能让孕期体内的激素稳定在一定水平内,也能缓解孕期紧张等问题,头痛问题也就慢慢会得到缓解。

3、适当运动。每天适当进行一些运动,比如散步、孕期瑜伽等。让身体多呼吸到户外的新鲜空气,并保证身体肌肉的放松,能有效缓解偏头痛。

4、禁忌乱服药。孕妇体质特殊,要尽量避免药物的使用。如果实在头痛得厉害,则需要在家人的陪同下去医院进行检查,非要用药,需要按照医嘱来服用。

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知识拓展:如何有效预防偏头痛发生

1、生活规律

规律的生活作息时间和饮食习惯,是提高身体免疫力的最佳方式。平时要注意休息,尽量少晚睡或熬夜,坚持适当的体育锻炼。另外,饮食要规律,不能暴饮暴食,也不能经常吃一些不健康的食物。

2、保持心情平稳

很多疾病都是因情绪不稳或精神高度紧张而诱发的,可见心态对于预防疾病的重要性。虽然现代生活中压力无处不在,而且愈演愈烈,但我们要学会合理得释放压力,保持每天好心情。

3、避免诱因

生活中还有其他容易诱发偏头痛的因素也要尽量避开,比如避免强光线直接照射,室内光线暗时不去眺望光线好的室外,不服用血管扩张剂等药物等。

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以上就是关于孕妇偏头痛怎么办的相关介绍,孕期是比较特殊的时期,如果出现身体不舒服不能擅自用药,一定要在医生的指导下用药,以免对胎儿和造成不良影响。祝大家身体健康,生活愉快。

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