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孕妇吃鹅蛋有什么好处

2021-04-02  来源:彩牛养生    

导读鹅蛋,是家禽鹅生下的卵。鹅蛋成椭圆形,个体很大,含有丰富的营养成分,如蛋白质、卵磷脂、氨基酸、脂肪酸、多种维生素以及矿物质等。维生素主要有维生素c、维生素e等,矿物元素Ca、Fe、Zn等。...

鹅蛋,是家禽鹅生下的卵。鹅蛋成椭圆形,个体很大,含有丰富的营养成分,如蛋白质、卵磷脂、氨基酸、脂肪酸、多种维生素以及矿物质等。维生素主要有维生素c、维生素e等,矿物元素Ca、Fe、Zn等。那么孕妇吃鹅蛋有什么好处呢?接下来就给大家解答这个问题。

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孕妇吃鹅蛋有什么好处

1、促进胎儿大脑发育

孕妇吃鹅蛋有促进胎儿大脑发育的好处,因为鹅蛋中含有丰富的卵磷脂,卵磷脂有利于促进大脑及神经组织的发育。因此孕妇吃鹅蛋有助于孕妇和胎儿的脑和神经发育,也能够增强孕妇的记忆力,对胎儿的脑部及智力发育也是很有益处的。

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2、提高免疫力

孕妇吃鹅蛋有提高免疫力的好处,因为鹅蛋含有氨基酸以及锌,氨基酸是人体必需的营养物质,能够加快合成人体的免疫球蛋白,锌可以直接促进胸腺、淋巴结等免疫器官发育和正常行使功能,还可以直接抵抗某些细菌、病毒,进而增加人体免疫力。

3、温补益气

鹅蛋具有温补益气的功效与作用,鹅蛋性甘温,可温补身体,有补中气、益五脏的功效,适用于久病体虚的患者食用,另外,鹅蛋含有丰富的维生素A、维生素D、维生素E、核黄素和尼克酸,很容易被人体吸收利用,其营养价值极高,能够补充孕妇及胎儿所需的营养。

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以上即是对孕妇吃鹅蛋有什么好处的介绍,孕妇吃鹅蛋的好处有促进胎儿大脑发育,因为鹅蛋中含有丰富的卵磷脂,卵磷脂有利于促进大脑及神经组织的发育。另外孕妇吃鹅蛋还可以提高免疫力和温补益气。希望以上内容对您有帮助,祝您身体健康,生活愉快。

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