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榛子

别名：山板栗、尖栗、棰子

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宜与榛子搭配的食材

榛子 + 莲子 = 调理身体
榛子 + 粳米 = 健脾开胃、增强免疫力
榛子 + 草莓 = 预防贫血

忌与榛子搭配的食材

榛子 + 牛奶 = 影响营养吸收