山兰米

山药和小米在生活中比较常见，为了能够有效保证个人健康，不少人会把两种食物放在一起熬煮，可是在生活中经常性会发现一些食物放在一起熬煮，出现食物中毒现象，所以大部分人可能都会比较担心山药和小米能一起吃吗？

山药小米粥是一种比较常见的养胃食物，比较适合于脾胃不好的人，当然不仅拥有较高的营养价值，而且口感也非常不错，只是小孩子在刚刚添加辅食的时候，首先还应该引起注意，必须要知晓是否适合自己，比如山药小米粥宝宝能喝吗？

​佩兰是我国中医上临床中比较常用的一种中药材，其主要来源于生草本植物兰草的茎叶，这种植物的生命力比较顽强，采收之后茎叶晒干就是中药佩兰。佩兰对治疗多种疾病和不良症状有很好的效果，那么中药配兰的功效与作用具体有哪些呢？

​佩兰在我国中医临床上是一种比较常用的中药，它源自于深草本植物兰草的茎叶，在全国各地都有出产，大多数人都只知道中药佩兰具有健脾开胃的功效。也正因为它的这种功效，所以在中医上很常用，实际上中药佩兰还具有很多其他的作用很功效，那么具体有哪些呢？

荷兰豆是一种营养价值很高的蔬菜，同时也受很多人的喜欢。那么荷兰豆有什么与之相克的食物吗？荷兰豆不能和什么一起吃了？

兰香子是一种天然的植物种子，摄入太多会引起便秘、腹胀等症状。兰香子含有很多植物性蛋白质，有致敏的可能，尤其是过敏体质的人和小孩不适合食用。兰香子中含有一种草蒿脑物质，是一种基因毒性天然成分，在孕期食用会导致胎儿畸形，孕妇不建议食用。兰香子的子仁中含有大量的不饱和脂肪酸，食用过多会引起肥胖。

西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克~4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。同时，西兰花也有相克食物，比如西葫芦、牛奶、动物肝脏等，如果一起吃会有不良反应。

玉兰根是一种很受欢迎的保健药材，在日常生活中很多人都喜欢用玉兰根泡水或煲汤，但实际上，中药材中有很多药物都会有不同的别称。所以很多人都分不清中药，因为有时候一种中药可能会有多种别称，那么玉兰根中药别名是什么呢？

去超市购物，发现有一种叫做山药豆的食物，这名字听着和山药只有一字之差，不知道山药豆和山药的营养价值有区别没有呢？

研究发现，西兰花的营养价值极高，几乎包括了人体必需的营养素，营养师将西兰花称为“蔬菜皇冠”。接下来，让我们一起来看看吃西兰花都有哪些好处。