黑糖

黑糖和红糖都是平常生活中比较常见的糖，使用率比较高，那么两者有什么区别？经期喝黑糖还是红糖？

黑糖是一种没有经过高度精炼带蜜成型的的蔗糖，亦名赤糖、紫糖，为禾本科草本植物甘蔗的茎经压榨取汁炼制而成的赤色结晶体，有丰富的糖份、矿物质及甘醇酸。那么黑糖的功效与作用及禁忌是什么呢？下面一起来了解一下。

黑糖是一种没有经过高度精炼带蜜成型的的蔗糖，亦名赤糖、紫糖，为禾本科草本植物甘蔗的茎经压榨取汁炼制而成的赤色结晶体，有丰富的糖份、矿物质及甘醇酸。那么关于黑糖的功效与作用、禁忌和食用方法都有些什么呢？今天我们就一起来看看吧！

黑枣可以生食，也能用来熬汤，如薏米黑枣汤；它还可以用来酿酒、制醋。黑枣晒干后可用来泡茶，与红糖、姜一起泡茶饮用。黑枣营养丰富，还能用来炖汤，如黑枣炖鸡、黑枣炖猪尾。黑枣的食用方法较多，它是一种养生保健的上好食材。

黑果枸杞味甘、性平，富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分。黑枸杞是一种珍贵的中草药材，有丰富的营养价值和多种功效作用。

黑枣你们都吃过吗，黑枣是一种色泽深黑口感饱满的水果，也是中药中的常用药材之一，除了作为美味的食材外，黑枣还被认为有着多种健康功效被广泛用于保健和药用。那么黑枣的功效都有哪些呢？感兴趣的朋友不妨往下看看吧。

黑色枸杞既不是热性也不是寒性，而是属于平性食品，黑枸杞的营养价值很丰富，黑枸杞与红枸杞一样含有丰富的营养价值，包括枸杞多糖、蛋白质、各种维生素和矿物质，此外黑枸杞还含有一种天然的原花青素，而且钙和铁的含量要高于红枸杞。

芒果上的黑斑通常是破皮、磕碰等导致。芒果中的糖份和树胶脂含量很高，一旦果皮被破坏，里面的糖份和胶质就会流出，等风干了，就会变成小黑点。果皮破裂的原因有很多，有可能是果皮被虫子吃了，也有可能是采摘、运输的时候磕碰到了。

黑芝麻的营养价值很高，含有丰富的维生素E，有润肤养颜的功效。黑芝麻含有铁，钙，镁，维生素A，维生素E，能有效促进头发的黑色素合成，使头发黑亮有光泽。黑芝麻中含有大量的铁，常吃黑芝麻能改善缺铁性贫血。黑芝麻钙含量很高，能预防骨质疏松，还富含脂肪和优质蛋白，卵磷脂，能调节血压，降低胆固醇，降低血糖含量。

黑木耳，又叫云耳、桑耳，是我国重要的食用菌，黑木耳质地柔软，口感细嫩，味道鲜美，风味特殊，而且富含蛋白质、脂肪、糖类及多种维生素和矿物质，有很高的营养价值。那么吃黑木耳同时吃茶好吗？吃黑木耳有哪些好处呢？今天我们就一起来看看吧！