鹌鹑

别名：鹑鸟、宛鹑、奔鹑、鹑鸟肉、赤喉鹑肉

宜与鹌鹑搭配的食材

鹌鹑 + 鹌鹑蛋 = 治疗神经衰弱
鹌鹑 + 韭菜 = 缓解肾虚阳痿
鹌鹑 + 赤小豆 = 止泻
鹌鹑 + 红枣 = 补血养颜
鹌鹑 + 桂圆 = 补肝益肾、养心和胃
鹌鹑 + 天麻 = 改善贫血
鹌鹑 + 银耳 = 补益脾胃、滋阴润肺、健脑强身

忌与鹌鹑搭配的食材

鹌鹑 + 猪肝 = 导致皮肤色素沉淀
鹌鹑 + 黑木耳 = 引起痔疮
鹌鹑 + 香菇 = 面生黑斑
鹌鹑 + 黄花菜 = 引发痔疮
鹌鹑 + 螃蟹 = 易中毒
鹌鹑 + 茶树菇 = 降低营养价值
鹌鹑 + 草菇 = 面生黑斑
鹌鹑 + 豆浆 = 不利消化吸收
鹌鹑 + 浓茶 = 不利于蛋消化吸收
鹌鹑 + 鹌鹑肉 = 面部易长黑斑