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鱿鱼

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宜与鱿鱼搭配的食材

鱿鱼 + 木耳 = 补铁、提高免疫力
鱿鱼 + 猪蹄 = 补气养血
鱿鱼 + 黄瓜 = 营养丰富
鱿鱼 + 鸡腿菇 = 降胆固醇

忌与鱿鱼搭配的食材

鱿鱼 + 柠檬 = 影响蛋白消化吸收
鱿鱼 + 茄子 = 危害健康
鱿鱼 + 茶叶 = 影响蛋白质吸收