裙带菜

裙带菜汤你喝过吗？和豆腐、虾皮搭配起来味道十分鲜美，裙带菜作为一种营养丰富的水生可食藻类，拥有多种对人体有益的功效与作用。但是并不意味着我们可以无限畅吃，它的副作用也非常不容忽视！

紫菜，分布在沿海地区，福建、浙南沿海多有养殖。其养丰富，蛋白质含量超过海带，并含有较多的胡萝卜素和核黄素，那么紫菜有什么营养和功效？

藕带，古时称藕鞭、藕丝菜、银苗菜，又称藕心菜、藕梢、、藕苗，藕带是莲的幼嫩根状茎，由根状茎顶端的一个节间和顶芽组成，藕带与莲藕为同源器官，条件适宜时。那么关于藕带的功效与作用、禁忌和食用方法都有些什么呢？今天我们就一起来看看吧！

紫菜是红毛藻科紫菜属植物的统称，紫菜属植物是世界性种类，从南半球到北半球，从寒带到热带，都有其分布。全世界共有33种紫菜，中国已发现18种紫菜。那么关于紫菜的功效与作用、禁忌和食用方法都有些什么呢？今天我们就一起来看看吧！

说起白菜，相信大家都不陌生吧。毕竟白菜在我们日常饮食生活中扮演着十分重要的角色，而且物美价廉。是饭桌上不可缺少的一种蔬菜，那你知道大白菜和小白菜有什么区别吗?下面我们一起来看看吧。

1、韭菜壮阳是真的；2、韭菜有壮阳补肾的功效；3、壮阳不建议过多食用韭菜；4、韭菜壮阳需要正确服用；5、韭菜壮阳可以把韭菜烫着吃，也可以弄成个韭菜炒蛋，还有韭菜炒鲜虾也是不错的选择。需要注意的是补肾壮阳最好在医生的指导下进行，避免因为原因不明确，用药不对或者过量，给身体带来伤害。

1、补充营养；2、润肠通便；3、增强食欲；4、益气养血；5、降低血脂；6、抗老美白；7、抗炎镇痛；8、促进人体吸收维生素；9、提高免疫力。韭菜是我国传统蔬菜，也是中医常用的药材，有补肾壮阳、增强食欲、润肠通便等功效。

荠菜，中药材名。本品为十字花科植物荠菜的带根全草。荠菜幼嫩的幼苗在早春时可以作为蔬菜食用，营养丰富，具有一定的药用价值。那么荠菜的功效与作用、禁忌和食用方法到底是什么呢？今天就让我们一起来了解一下吧！

红苋菜是苋菜的一个品种。一年生草本植物。叶片卵圆形或近圆形，基部楔形，先端凹，叶面微皱，紫红色，有光泽。叶片边缘有窄绿边，叶柄红色带绿。叶肉厚，质地较柔嫩。红苋菜喜温暖，耐热，不耐寒冷，适应性强，适宜生长温度在20-30℃；喜肥沃、湿润的环境条件。接下来我们一起去看看食用红苋菜的好处。

苋菜是一种常见的蔬菜，其菜味甘香，汤汁紫红，看起来就十分振奋食欲。苋菜不仅好吃，而且营养价值高，那么吃苋菜有什么好处呢？