如何计算下次月经时间

月经的形成是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。绝大部分人的月经周期是比较规律的，一般在21-35天，平均28天左右最常见的。由于受环境或者是排卵的影响，月经可能会稍微提前或拖后。

如果平时月经是很规律，打个比方是30天来一次，基本上可以按照这个日子来算，比方这个月1号来的，下一个月的1号、2号或者是这个月的月底30号左右，就会来月经。如果月经的周期是35天的，也就是按照这个时间以此类推，推到那个时间前后1-2天左右。

但是，对于月经不正常的女性，要推算月经就相对有点麻烦。可以通过监测排卵来测月经，因为排卵期一般是在下一次月经来之前的第14-16天。但是主要要看每个人的个人情况。