产后修复怎么做视频

　　一般情况下，产后修复可以做凯格尔运动或盆底肌电刺激治疗，可帮助女性在产后恢复身体，使身体逐渐恢复到孕前状态。以盆底肌电刺激治疗为例，其具体操作步骤如下：

　　1、女性排空膀胱，取膀胱截石位，充分暴露阴部。

　　2、对女性外阴及阴道进行常规消毒。

　　3、把探头清洗干净，并使用酒精进行消毒。

　　4、将探头放入女性阴道内4cm左右的位置，将电极片贴在腹部对应皮肤区域。

　　5、按下启动按钮，调节振动的强度、模式，确保能正确放松盆底肌肉。

　　6、治疗结束后，将探头取出，操作完成。

　　若需进行盆底肌电刺激治疗，建议前往正规医院，在专业医生的指导下进行操作，避免因操作不当对身体造成损伤。在治疗的过程中，注意遵循循序渐进的原则，避免操之过急。