常用工具

当前位置: > 科普视频 > 正文

脚崴了怎么办

2022-05-13

立即停止当前的活动,不要踩地,避免损伤进一步加重。我们可以利用拐杖、轮椅、别人搀扶等方式,让脚踝充分地放松,为踝关节组织修复提供良好的环境。不管是在运动、逛街还是爬山,一定要及时休息并接受相应的处理。

1、条件允许下,可以用冰袋或者其他温度比较低的物品放在损伤的踝关节部位,降低局部的温度。冷敷的目的是使损伤部位的毛细血管收缩,达到减少出血和渗出,防止局部肿胀。同时,冷敷还有减轻疼痛的作用。

2、适当休息或处理后疼痛感未减轻或加重,必须尽快就医,比如有些撕脱骨折患者耽误了早期治疗,给踝关节功能恢复埋下隐患。正确的做法是到医院骨科就诊,拍片排除踝关节骨折,如果是韧带损伤,要给予适当的固定,如选用弹力绷带、硬纸板、支具或高分子石膏固定。如果检查有骨折,还需要根据情况进一步内固定或外固定治疗。

相关推荐
专家科普视频推荐精选问答