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怎样使皮肤变紧致有弹性

2022-05-28

想要皮肤紧致有弹性,靠一两天速成是不可能的事,需要慢慢调养,才能保持好的肌肤状态。具体内容如下:

①补充水分

日常生活中及时补充喝水,可以保持肌肤健康,排除体内多余的毒素。尤其是早上起来喝杯温水,能够清理肠道,另外,肌肤补水最直接的方法就是敷面膜。敷补水面膜需要隔两天敷一次,敷面膜的时间不超过20分钟。如果超出时间,便会适得其反。

②皮肤防晒

皮肤提前老化可能是长时间受到紫外线照射所影响,所以,平常出门前要多预备几套皮肤防晒的措施;每天在洗脸时,可先用热水洗脸,然后再用冷水冲几下,运用热涨冷缩的原理,对紧致皮肤有一定的作用。

③饮食调理

注意均衡饮食,平时可食用抗氧化的新鲜水果和蔬菜,保护皮肤内的胶原蛋白不要流失,防止皮肤的过早老化,日常的食可补充富含有蛋白质的食物如鱼类、鸡蛋类的食物等。另外,嚼口香糖可紧致肌肤,改善脸部的血液循环,促进面部细胞的新陈代谢。

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