沙棘对女人功效与作用
美白淡斑、健胃消食、帮助减肥。女性面部出现色斑的时候，会让女性苦恼不已。如果在日常生活中女性能多吃一些沙棘，就能让面部的色斑慢慢淡化，因为沙棘中含有丰富维生素c和一些超氧化物歧化酶，它们能阻止过氧化脂质在皮肤表层堆积并能抑制色素生成。
沙棘果泡水喝的功效
增强免疫、防癌抗癌、美容养颜。沙棘果是营养是十分丰富的，其果实中含有多种维生素、脂肪酸、亚油素等活性物质和人体所需的多种氨基酸，适当的用沙棘果干泡水能增强身体的免疫功能。沙棘果干起美容作用的是里面的沙棘油成分。
沙棘汁的功效与作用喝法
保护肝脏、防癌抗癌、健脾养胃。沙棘汁含有的苹果酸能够明显缓解抗生素和其他药物的毒性进一步保护肝脏，还可以促进细胞的新陈代谢，改善肝功能抵抗脂肪肝和肝脏硬化等疾病的发生。沙棘汁中含有黄酮类物质，可以消除人体内的氧自由基和羟自由基。
沙姜的功效与作用
行气止痛、预防癌症、抗菌消炎。沙姜是一种能预防癌症的健康食材，它含有丰富的生物碱和香奈素，还含有丰富的系列化合物，这些物质都是天然的抗癌成分，能阻止人体内细胞癌变，更能抑制人体内致癌物质的活性。沙姜，恰恰就有理气的作用。
沙梨的功效与作用
促进消化、稳定血压、润肺止咳。沙梨中所含有的果胶，特别容易被人体所消化和吸收，而且还能够促进，肠胃的蠕动，有利于大便的排出，特别适合消化不良和，患有便秘的人食用，能够有效的增加食欲，还能够，加快营养物质的消化。
砂糖橘子的功效与作用是什么
理气消食、美容养颜、保护血管、消除疲劳。砂糖橘中含有橘皮甙，对肠道有双向调节作用。既能抑制肠道平滑肌达到止痛、止呕、止泻的效果，又能兴奋肠道平滑肌促进消化，治疗脘腹胀满、食欲不振、嗳气等症状。砂糖橘中含有丰富的维生素C和一些天然果糖。
山芋的功效与作用是什么
预防癌症、帮助心脏、预防高血压。山芋中含有天然的胡萝卜素和叶酸以及维生素c，这些物质被人体吸收后，能促进人体内免疫细胞再生，更能增强人体内抗体的活性，它们能防止细胞癌变也能让人体内的致癌物质失去活性。
山楂六物膏功效作用
补血益气、促进消化、美容养颜。山楂六物膏中富含多种维生素、各种矿物质、糖类、氨基酸等营养成分，食用后可以补充身体各个器官所需的营养元素，还可以促进体内血红蛋白的合成，提高造血细胞的功能，起到良好的益气补血作用。
烧仙草的功效与作用
延缓衰老、清热解暑、提高免疫。烧仙草中的微量元素具有抑制自由基形成，以及抗衰老、抗癌的作用。同时，其中含有的维生素，能调节和增强生理机能等。此外，仙人草全草干样含有约70%碳水化合物，少量蛋白质、脂肪、色素等，还含有较多的矿物质元素。
少商放血有什么好处
缓解肿痛、缓解咽炎、热退痛减。对于感冒、上火引起的咽喉肿痛点刺少商穴能够起到非常好的治疗。少商是井穴，在这里放血可以减轻咽喉的疼痛。这是因为肺怕热，喜清凉。少商放血就相当于将肺经过热的气血引出去，还肺一个清凉的天地。
蛇果的功效与作用禁忌
保健大脑、骨骼健康、美容养颜。蛇皮果和大多数水果一样含有比较多的矿物质，但是蛇皮果中含有的钾元素是非常多的，一方面可以维持我们人体的渗透压平衡，另一方面钾元素也是保健大脑的必须元素。能减少高血压和身体水肿等多种不良症状的发生。
蛇皮果的功效与作用
美容养颜、保健大脑、骨骼健康。蛇皮果中含有的维生素和矿物质，以及天然果胶等营养成分，被人体吸入以后，可以滋养细嫩肌肤，而且能加快人体毒素代谢，可以防止毒素对人体皮肤产生不良影响，经常使用蛇皮果，能让人们的皮肤变得紧致。
什么茶对肺部有好处
润肺止咳、缓解感冒、促进消化、保护血管。泡茶的时候经常用到的罗汉果茶、麦冬茶、桑叶茶、白茅根茶等等，食品里面的银耳、木耳，还有鱼翅、燕窝对肺都是非常好的。但是所有的东西哪个最适合养肺就不一样了。肺部的细胞可以受到更好的保护。
神经酰胺的作用与功效
抵抗衰老、补水保湿、调节细胞、保护皮肤。神经酰胺可促进皮肤的新陈代谢，能帮助肌肤代谢掉已经老化的皮肤细胞，使皮肤的细胞结构更好的构建。从而刺激皮肤新的细胞快速生成，起到很好的抚平皱纹、延缓衰老的作用。
神曲的功效与作用禁忌
消炎杀菌、促进消化、回奶下奶。神曲中含有的杀菌成分，可以对多种的致病菌和敏感菌具有抑制和消灭的作用，可以减少细菌对肠道的伤害，增强人的免疫能力，对常见的胃肠炎以及痢疾等疾病具有不错的治疗效果。具有很好的促消化作用。
肾精茶的功效与作用
补肾益精、清热解毒、消肿利尿。对于男性而言，一旦出现肾虚，可能会导致阳痿早泄，腰膝酸软等等问题同时出现，怎样调理可以采用肾精茶。肾精茶草药能够起到良好的补肾益精效果，坚持服用可以对肾脏功能起到强健的作用，让肾脏细胞活性得到增强功能提高。
生粉的作用和用法
强健骨骼、抵抗氧化、保护肠胃。生粉里面含有矿物质以及维生素c，能够被身体很好的吸收，而且还可以让身体吸收比较多的矿物质，这样就能够发挥出更好的作用，能够让身体平衡，而且里面还含有镁元素，钙质，能够让骨骼变得更加健康。
生蚝对男人的功效
维持健康、缓解情绪、提高性能力。生蚝对维持男性生殖系统健康也有很积极的作用，因为生蚝这种食材中含有大量的微量元素锌，这种物质能促进男性体内精子产生，并能提高精子活性，能预防缓解手精症。生蚝含有丰富的糖本。
生熟地的功效与作用
保护血管、滋阴补肾、抵抗癌症。生熟地有预防心血管疾病的功效与作用，因为生熟地黄可以减少血管内血栓的形成，可以预防血栓导致的各种疾病。另外，生熟地有强心脏的作用，可以在一定程度上防治心衰，还可以降低血管的收缩压和舒张压。
生育酚的功效与作用
提高生殖能力、增强抗病能力、延缓人体衰老。生育酚能够有效提高人类生殖能力，生育酚不但能促进人体内性激素的分泌，而且能让女性身体内雌激素的数量明显增高，并且还能提高卵巢和子宫功能。男性服用生育酚有利于促进精子产生、提高精子活性。
谢颖的简介
谢颖，重庆市永川区中医院 ，营养科，副主任医师。对各种内科慢性疾病有丰富的临床经验，灵活运医学知识及临床营养理论，给予病人医学、营养双重指导，帮助患者科学管控体重、血糖、血脂、血压等。
