糖尿病可以吃什么水果

说起糖尿病，大家都是避而远之，而且觉得只要患了糖尿病，基本上就是不能吃水果了。这个想法是错的。有的水果是适合糖尿病患者食用。那么，糖尿病可以吃什么水果呢？接下来为大家解答一下。

糖尿病可以吃什么水果

1、火龙果

火龙果本身就是一种高纤维、低糖分、低热量的水果。患有糖尿病患者在平时可以多摄入一些火龙果，经常食用不仅会影响到血糖，火龙果中所含的纤维素比较高，经常食用还可以防止便秘的发生。

2、橙子

橙子含的糖分低，同时拥有大量的维生素c。对于糖尿病患者来说，经常食用橙子对血糖不会产生影响，还可以帮助自身提高抵抗力。另外，糖尿病患者容易出现口渴的症状，经常食用橙子也能够改善口渴的症状。

3、苹果

苹果中所含的果胶含量高。而果胶在进入身体后，可以防止人体胆固醇增高，从而避免糖尿病患者发生高血脂的情况。另外苹果中含有大量膳食纤维，可以帮助调节身体的血糖水平，进而防止血糖忽上忽下的情况出现。

4、木瓜

木瓜含有蛋白分解酶，可以帮助分解体内的蛋白质和淀粉。糖尿病患者经常食用木瓜，可以帮助分解身体内的淀粉，从而起到降血糖的目的。除此之外，木瓜中还含有独特的番木瓜碱，这种物质可以帮助糖尿病患者提高身体体质，从而降低其他疾病发生的几率。

5、石榴

石榴能够起到很好的生津止渴作用。糖尿病患者本身就容易口渴，经常吃石榴能够有效解决这种情况。同时，石榴还有清热的作用，糖尿病患者经常食用还能够缓解烦躁的情绪。

以上就是有关“糖尿病可以吃什么水果”的内容。糖尿病患者能够食用一些水果，但这些的前提都是在血糖保持稳定的情况之下才能食用。希望以上内容对您有所帮助。