桃子是凉性还是热性

桃子，性热而味甘酸，具有生津、解渴、消积、润肠、解劳热的功效。对治疗瘀血障碍、闭经腹痛、高血压等有很好的效果。其富含的胶质物，在大肠中能吸收大量的水分，从而达到预防便秘的效果。那么，桃子是凉性还是热性呢？接下来就为大家解答这个问题。

桃子是凉性还是热性

桃子既不是凉性也不是热性，而是温性水果。桃子中含有丰富的维生素和矿物质，能增强人体体质，提高机体免疫力和抗病能力，非常有益于人体健康。对于便秘的人群来说，适当吃些桃子可起到改善胃肠道功能，预防便秘的效果。但需注意，因桃子性温，如果过量食用，则会使人体内热旺盛，易导致上火，从而诱发一些疾病的出现。同时，对于硬肉桃来说，其纤维较粗，多吃容易导致消化不良。此外，因桃子的含糖量是相当高的，如果糖尿病患者过量食用的话，容易使血糖过高，不利于健康。

知识拓展：吃桃子的好处

1、润肠通便

因为桃子中富含丰富的纤维素和果胶，有助于肠胃蠕动，可清除肠道废物，从而加速排便。对于便秘的患者来说，有很好的缓解效果。此外，桃子中含有丰富的钾元素，对于水肿的患者来说，适当吃些桃子，可起到平衡体内钠、钾平衡的效果，从而可保持人体电解质稳定。

2、补气益血

因为桃子对于气血不足所导致的面色苍白的人群来说，有滋补气血的作用。此外，对于肺气不足、气血亏损的患者，也可适当吃些桃子，有很好的治疗效果。此外，桃子中还含有较多的铁元素，可有效缓解贫血的症状。

3、增强免疫力

因为桃子性温，对于一些体质较为虚弱的人群来说，适当吃些桃子可增强身体免疫力。此外，桃子中还含有维生素A，能提供 B-胡萝卜素，可转化为视黄醇，这种物质对提高视力至关重要。

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