睡觉的时候突然抖一下是怎么回事

2020-08-19  来源:彩牛养生   

导读睡觉的时候突然抖一下是怎么回事:1、白天劳累,当夜里休息的时候,最容易出现异样,甚有常见的抽筋;2、神经兴奋,可能会导致身体突然的颤动,促使你醒来;3、精神压力大,在有限的休息时间里面,身体都会给你一些反应。...

间歇性既是一类间断性质的运动或自然状态下的不由自主的动作,间歇性神经颠动是指人或高级哺乳动物在千百万年的渐进过程中有意识或无意识地发展起来的一种自我修复肌体的原始的高级的功能,此种功能在紧急状态下尤为明显,类似于本能一类的行为。

睡觉的时候突然抖一下是怎么回事

1、白天劳累

有些人不经常运动,突然有一天的运动量增多。特别的腿部,像一些因为工作关系需要一整天都站立的人,腿部比较容易受损,而如果一些不常久站或运动的人,一有变化,当夜里休息的时候,最容易出现异样,甚有常见的抽筋等。

2、神经兴奋

入睡不久的时候,可能你的大脑是处于疲劳状态,可以很快进入休息状态。但身体的部分神经却是处于兴奋状态的。可能会导致身体突然的颤动,促使你醒来。

3、精神压力大

现在的生活跟工作的压力也是日益增长,一些人在平时,精神上都处于紧绷的状态,久而久之人也就更加劳累,加上可能休息不足,很是疲劳。在有限的休息时间里面,身体都会给你一些反应。

4、缺钙导致

这是许多人出现的一些问题,我们在生活中也会见到一些孕妇因为缺钙的原因,容易在半夜出现抽筋的情况。血钙低,会导致肌肉、神经兴奋性亢进,继而引发痉挛抽搐。有些小孩子在长身体的时候也会出现做梦然后踩空被惊醒。

5、生理原因

做梦是很多人都经历过的一件事,上面说过,做梦梦到上厕所,容易出现尿床的情况。其实这也跟我们生理上的自然反应有关系,很多人又这样的现象,往往是自己已有尿意。遇到“厕所”当然也就没有克制。不过比较多发生的人群应该是小孩子。而当我们有时候的梦境是在跟人玩耍或者走路,有出现踢人踩空的时候,即使是梦境,身体出于生理的反应会作出相应的动作。

以上即是对睡觉的时候突然抖一下是怎么回事的介绍,希望以上这篇回答对您有帮助,祝您身体健康,生活愉快。

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