孕期窦性心动过速需要注意什么

　　孕期窦性心动过速会导致心脏跳动频率加快，引起心悸、心慌等不适，所以需要注意控制情绪、多休息、避免运动、养成良好生活习惯、密切关注体征等。

　　1、注意控制情绪

　　焦虑、激动、兴奋等异常情绪容易导致中枢神经兴奋性增加，使心肌收缩频率加快，造成心率升高，所以孕期存在窦性心动过速的人群，应注意控制好情绪，在负面情绪发生时采取深呼吸、冥想、转移注意力等方式进行平复。

　　2、多休息

　　在怀孕期间如果情绪较为激动、过于劳累，可能导致心脏负荷加重，造成窦性心律过速更加明显。建议在怀孕期间多休息、避免剧烈运动或者重体力劳动，保持心情愉悦，有助于控制病情。

　　3、适量运动

　　运动量过大容易导致代谢循环加快、心肌过度收缩使病情加重，所以应根据身体情况选择运动方式和运动时间、运动量，既可以起到锻炼作用，又可以避免病情加重。

　　4、养成良好生活习惯

　　孕期要早睡早起避免熬夜，保证充足睡眠。也可以根据身体情况适当进行慢走、瑜伽等运动，促进血液循环、提高体质、减轻水肿。

　　5、密切关注体征

　　窦性心动过速容易引起心脏不适，所以应密切关注自身症状，如果存在心前区疼痛、胸闷、心悸等症状加重的趋势，应及时到医院采取干预措施。

　　孕期保持营养摄入充足、情绪稳定，有助于促进胎儿健康发育。另外，还需要定时孕检，关注自身和胎儿的发育情况。