精子质量差能恢复吗

男性精子质量差，是会直接影响到男性正常的生育能力的。精子质量不好，也会影响到男性正常的性能力，对男性身心健康造成极为不利的影响。那么，精子质量差能恢复吗？接下来为大家解答这个问题。

精子质量差能恢复吗

精子质量差，可以是精子活动力不够，也可以是精子数量不够，还可以是畸形精子多等。所以精子质量差能否恢复，需要具体问题具体分析，临床常见的不育症，也就是少精、弱精、精子畸形，治疗的相对效果还是可以的。但如果是无精症的这种情况，治疗起来就比较困难了。好治或者不好治，好恢复或者不好恢复，这是不一定的，只改善精子的质量，还得跟患者的身体状况及饮食结构、生活习惯等都有关系，所以病因会比较复杂，治疗也得根据实际情况。

知识拓展：如何恢复精子质量

1、多加锻炼

精子活性能力较低的男性需要多运动，进行一定强度的身体锻炼。据大数据研究表明，男性身体过于肥胖极容易导致腹股沟温度升高，从而损害精子质量发育。

2、吃锌元素的食物

平时可以多吃些含有锌元素的食物改善精子质量差的状况。含有锌元素的食物比较多，生活中比较常见的食物有豆制品，动物的肝脏，还有海鲜类的食物。

3、改善不良习惯

平时患者需要适度的运动来提高精子质量，其次要摆脱不良的生活习惯，比如过度抽烟酗酒，烟酒是精子活性数量下降的主要因素，如果想要提高精子质量，戒烟戒酒是势在必行的。

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