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积食了怎么办速解法

2020-10-13来源:彩牛养生   

导读积食了怎么办速解法:1、药物治疗,可以服用吗丁啉、健胃消食片、莫沙比利等;2、多多喝水,可以加速肠胃蠕动;3、增加运动,每天饭后休息10分钟左右做点适量运动,比如散步时可以稍微加快一点步伐,这样可以加速胃肠蠕动;4、饮食调理,多食青菜水果。...

积食多由于饮食不节或暴饮暴食所致,表现出脘腹胀满、嗳腐吞酸以及恶心呕吐等症状。那么,积食了怎么办速解法呢?接下来就为大家解答这个问题。

积食了怎么办速解法

1、药物治疗

可以适当的服用一些促进胃肠蠕动的药物进行治疗,比如说可以服用吗丁啉、健胃消食片、莫沙比利等。而积食也有可能是因为宿便不能够及时排出体外引发的,这种情况可以空腹喝一杯蜂蜜水,或者是使用润肠通便的药物如麻子仁丸,使宿便尽快的排出体外,对于缓解积食也有一定的效果。

2、多多喝水

水是人体不可缺少的,既可以加速肠胃蠕动,调节酸碱平衡,加速新陈代谢,带动体内循环加快,同时还可以通过汗或尿液排出人体内因积食形成的毒素,可以缓解积食产生的胃疼胃涨现象。

3、增加运动

人体做有规律的运动,可以给健康带来极大的好处。每天饭后休息10分钟左右做点适量运动,比如散步时可以稍微加快一点步伐,这样可以加速胃肠蠕动,帮助人体消化,可以帮助积食中的大人打通肠胃淤积的食物。

4、饮食调理

多食青菜水果,蔬菜水果有整肠健胃的功能,蔬菜中的纤维能有效促进胃肠蠕动,而水果中的膳食纤维和果胶可以阻止便秘情况发生。一般积食后胃部有涨疼感,水果蔬菜可以加速缓解这种现象,所以积食时要多吃青菜水果。

以上就是关于积食了怎么办速解法的介绍。希望以上内容对您有帮助。

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