吃泡面会发胖吗

泡面，是一种可在短时间内煮熟食用的速食面。其原理是利用棕榈油将已煮熟与调味的面条硬化，并压制成块状，食用前以热水冲泡，用热水溶解棕榈油，并将面条加热泡软，数分钟内便可食用。那么，吃泡面会发胖吗？接下来就为大家解答这个问题。

吃泡面会发胖吗

一般情况下，如果是偶尔吃泡面，人体代谢平衡一般不会导致发胖；但如果是经常吃泡面，则是会胖的。因为泡面一般都是经过油炸的，长期吃泡面会导致摄入的脂肪和热量过多，从而引起肥胖的情况。而肥胖则会引起一系列的疾病，如易引发上火、营养不良、肠胃疾病等，甚至还会损伤肾脏功能，加速人体衰老，从而导致心血管疾病的出现。此外，由于泡面是淀粉和碳水化合物组合而成的，如果长期食用的话，则会导致体内脂肪堆积从而出现长胖的情况。因此，平时应少吃泡面较好。

知识拓展：泡面吃多的危害

1、导致上火

因为方便面是经过油炸的，食用过多或长期食用很容易导致上火。如会出现喉咙痛、口干、发热等症状，这就表明火气已经积攒于体内了。所以，即使是泡着吃的，吃多了也是会出现上火的情况。

2、引发肠癌

因方便面内的膳食纤维含量较少，高钠盐含量较高，则很容易导致缺少维生素和矿物质，从而引发肠癌。此外，长期食用方便面，也容易导致便秘的情况出现，而长期便秘则容易诱发肠癌的发生。

3、导致营养不良

因方便面主要是碳水化合物和脂肪，且蛋白质和维生素含量较少，并在方便面的制作过程中，破坏了很多营养物质。长期食用的话，会导致其他营养物质的缺乏，从而导致一系列疾病的发生，如头晕、乏力、心悸、精神不振等，严重时还可出现体重下降、肌肉萎缩等现象。

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