浓缩果汁对人有危害吗

　　一般情况下，喝浓缩果汁对人有没有危害，需根据是否长期大量食用来判断。如果没有长期大量食用，那么就没有危害；反之，则有危害。具体分析如下：

　　1、没有危害

　　浓缩果汁通常是将水果压制成汁后，通过低温真空浓缩的方法进行储存制成的，属于饮品，还含有较多的糖分。如果只是偶尔喝一次，一般对人没有危害。

　　2、有危害

　　如果是长期大量喝浓缩果汁，通常对人有危害，容易增大胃肠道负担，引起肠胃不适，出现恶心、腹胀等现象，而且浓缩果汁糖分较多，若喝完没有刷牙或漱口，容易造成龋齿，还可能会导致血糖升高。

　　建议平时保持良好的饮食习惯，避免大量喝浓缩果汁，可保持饮食营养均衡，多吃新鲜水果蔬菜，促进身体健康。