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早晚身高差2cm正常吗

2023-04-08来源:彩牛养生   

导读早晚身高差2cm一般正常。晚上睡觉时全身关节、肌肉放松,负重的关节没有受到重力挤压,脊柱生理曲度得到调整,身高会有轻微增长。早上起床后,人体发生体位变动,尤其是站立时,全身的负重关节受到重力作用会产生挤压,使身高降低一部分。  ...

  早晚身高差2cm一般正常。具体分析如下:

  一般情况下,白天人体活动比较多,全身脊柱、负重关节会在活动过程中逐渐得到调整,使身高发生变化,晚上睡觉时全身关节、肌肉属于放松状态,负重的关节没有受到重力挤压,关节内间隙会增加,使脊柱生理曲度得到调整,身高会有轻微增长。早上起床后,人体发生体位变动,尤其是站立时,全身的负重关节,比如脊柱、膝关节、踝关节等处,受到重力作用会产生挤压,使身高降低一部分,因此早晚身高差2cm属于正常。

  建议平时保持良好的生活习惯,合理安排饮食,加强体育锻炼,促进身体健康。

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