心率过快怎么调理

心率过快是中老年人疾病中比较常见的，引起心率过快的原因有很多，生活的压力以及不良的生活习惯都有可能导致心率过快的发生，心率过快这种疾病，如果不及时处理的话，还有可能引起其他的疾病。那么，心率过快怎么调理呢？接下来为大家解答一下。

心率过快怎么调理

1、用药调理

如冠心病、心梗、高血压的人，特别是针对心率偏快者，应在正规医院医生同意后，应用β受体阻滞剂，它可以降血压，减慢心率。

2、饮食调理

建议患者在平时一定要注意平时的营养，不要过度减肥，不然会致使大量蛋白质消耗与肌肉组织减少，造成心肌组织的衰退，诱发心力衰竭。另外患者在平时还要注意多吃一些清淡的食物，不要吃的太饱，三餐进食过饱，胃壁扩张会使肺内压力升高，也容易导致心脏负担，让心跳过快。

3、控制体重

将体重维持在正常范围，对于缓解心脏负担非常有效。因为肥胖人群心率更快，心脏压力更大。通过控制体重可以减轻心脏负担。

4、保持情绪

情绪的起伏对心率影响明显，此外还会导致血压升高，增加心脑血管缺血，更容易发生心血病的恶化。建议平时少动气，做事不慌不忙，从自身情绪调节心率快慢。

5、适当运动

人体在运动时，锻炼了心功能的输出血水平，让一次输向全身血流量更多，进而让心脏跳动次数更少，能够保持过去甚至超过过去输往全身血流量。

6、按摩身体

有时间的情况之下可以坚持做按摩，这样可以帮助身体放松，对于心率的问题也能够起到调节的功效。因为在按摩的时候，身体内部的肾上腺素和应激素可以分泌的更多，这个时候就能够帮助调节心率，所以经常按摩手脚，可以降低心率过快。

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