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喉咙有异物感怎么办

2020-12-16  来源:彩牛养生   

导读喉咙有异物感怎么办:1、调整生活习惯,可使身体抵抗力下降,细菌和病毒容易反复感染,会引起慢性咽炎;2、口腔卫生,每次进餐后漱口,这样预防残留物在口中堆积,减少细菌滋生;3、减少刺激,多吃清淡食物,尽量避免外界对咽喉的刺激,纠正嘴巴呼吸习惯。...

咽部异物感是咽部的异常感觉,如球塞感、瘙痒感、紧迫感、黏着感、烧灼感、蚊行感、无咽下困难的吞咽梗阻感等。还有部分患者有颈部不适感、紧迫感、自觉呼吸不畅以及咽喉部有物上下移动不定的感觉。

喉咙有异物感怎么办

1、调整生活习惯

长期生活不规律、疲劳、精神紧张,可使身体抵抗力下降,细菌和病毒容易反复感染,会引起慢性咽炎。所以,日常生活中要注意调整自己的生活习惯。

2、口腔卫生

日常生活中,要注意口腔卫生,养成早晚刷牙的习惯,每次进餐后漱口,这样预防残留物在口中堆积,减少细菌滋生。

3、减少刺激,多吃清淡食物

生活中尽量避免外界对咽喉的刺激,纠正用嘴巴呼吸的习惯。日常饮食中多以清淡的食物为主,多吃新鲜蔬菜、水果等滋阴的酸性食物。可吃一些富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物,如猪蹄、猪皮、鱼类等。还可多摄取一些富含B族维生素的食物,如动物的肝脏、瘦肉、鱼类、水果、蔬菜等。平时应该少吃或者不吃煎炸、辛辣刺激性的食物。

4、加强锻炼

加强锻炼是预防慢性咽炎的重要方法。平时时间多运动,诸如长跑、有氧运动、瑜伽等都可考虑。多去健身房,参加运动,预防呼吸道感染。

喉咙有异物注意事项

1、饮食清淡为主,少吃刺激性食物。

2、多喝温开水,补充水分以及维护口腔卫生。

3、尽量少做清喉咙的动作,避免讲话太多。

4、戒烟戒酒,保持愉悦的心情,规律的生活,改善工作环境。

5、少吃煎炸和有刺激性的食物。

6、控制鼻部症状,避免张口呼吸。

以上即是对喉咙有异物感怎么办的介绍,希望以上这篇回答对您有帮助。

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