孕妇半夜总饿，家里备点什么食物

　　一般情况下，孕妇半夜总饿，家里备点香蕉、面包、燕麦粥、玉米、红薯等食物。具体分析如下：

　　1、香蕉：香蕉是一种富含营养的水果，特别是富含钾、维生素C和膳食纤维。钾有助于维持正常的心脏功能和血压水平，维生素C可以增强免疫系统功能，膳食纤维有助于消化道健康。所以孕妇半夜吃香蕉可以补充营养，让身体更健康。

　　2、面包：面包是一种碳水化合物丰富的食物，可以快速提供能量。另外，面包可以作为一种容易消化的食物，有助于缓解饥饿感。因此，孕妇吃面包可以缓解饥饿。

　　3、燕麦粥：燕麦粥是一种营养丰富的选择，含有膳食纤维、复合碳水化合物和一些蛋白质。燕麦粥是消化较慢的食物，有助于提供持久的能量，并有助于稳定血糖水平。所以孕妇可以晚上喝燕麦粥，补充身体缺乏的能量。

　　4、玉米：玉米富含碳水化合物和膳食纤维，可以提供能量且有助于消化。玉米还含有维生素B、叶酸和矿物质，如镁和锌。孕妇半夜吃玉米不仅可以缓解饥饿，还可以促进消化。

　　5、红薯：红薯是一种营养丰富的根茎类蔬菜，含有复合碳水化合物、膳食纤维和维生素、矿物质。红薯是低脂肪食物，并且富含维生素A、维生素C和叶酸等营养素。红薯可以提供持久的能量，有助于满足孕妇半夜的饥饿感。

　　除以上食物外，还可以备点牛奶、燕麦粥等食物。孕妇在晚上吃食物的时候，需避免糖分摄入过多，以免引起龋齿。