月经期间吃什么可以增加月经量

月经量少对女性朋友有很大的影响，所以女性朋友在日常中一定要注意，如果发现自己有月经量少的情况，一定要尽快调理。那么，月经期间吃什么可以增加月经量呢？接下来为大家解答一下。

月经期间吃什么可以增加月经量

女性在月经期时，可多喝红糖水增加月经量，但红糖水作用不是很强，可服用具有活血化瘀的药物，如当归、红花、益母草、川芎、莪术等，同时也可服用常见中成制剂，如少腹逐瘀丸、血府逐瘀丸、逍遥丸等，这些药物都可效增加月经量。但是注意严格的控制用药的剂量，如果用药剂量比较大可能会导致经期的出血时间比较长或者不容易干净等，在月经期的也要注意腹部的保暖。

知识拓展：月经量少怎么调理

1、注意饮食

月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。

2、消除疲劳

若身体过度劳累，身体器官的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响。因此，月经期间女性要避免激烈和长时间运动，还要注意休息，保证生活作息规律，避免熬夜。

3、注意保暖

除了不要进食生冷食物外，月经量少的女性最好少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯，注意保暖避免受凉。

4、放松心情

憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。不良的情绪如过度的精神刺激、紧张、悲伤会导致人体内分泌失调，造成月经异常，所以女性朋友必需调整好心态，学会放松。

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