三七粉冲水喝有什么好处

　　一般情况下，三七粉冲水喝有改善睡眠质量、抗氧化、提高免疫力、消肿止痛、活血化瘀等好处。如需服用，建议在医生指导下进行。具体分析如下：

　　1、改善睡眠质量

　　三七粉中的一些成分具有镇静安神的功效，能够调节神经系统，缓解压力，改善睡眠质量，对失眠、多梦等症状有一定的辅助改善作用。

　　2、抗氧化

　　三七粉富含黄酮类、多酚类等抗氧化物质，能够清除体内自由基，延缓细胞老化过程，保护细胞免受氧化损伤，对维护皮肤健康、延缓衰老有一定的积极作用。

　　3、提高免疫力

　　三七粉能够提高血液中白细胞的总数和淋巴细胞的百分比，促进造血细胞的再生，从而增强人体的免疫力，减少感冒、生病的几率。

　　4、消肿止痛

　　三七粉具有消肿止痛的作用，可以缓解疼痛，促进伤口愈合，可用于辅助治疗跌打损伤、瘀血肿痛、胸腹刺痛等症状，以及疮疡初起肿痛。

　　5、活血化瘀

　　三七粉能够活血化瘀，促进血液循环，改善血液黏稠度，预防和治疗心脑血管疾病。同时，还可以扩张血管，有效降低体内的血压，改善身体中的微循环。

　　但在服用三七粉时应注意适量，以免过量服用导致恶心、呕吐、头痛等不适症状。