猕猴桃和酸奶能一起吃吗

　　一般情况下，猕猴桃和酸奶能一起吃，但要注意适量食用。具体分析如下：

　　猕猴桃含有维生素C、膳食纤维、果胶、谷胱甘肽等，能抗氧化、促进肠道蠕动，帮助消化，同时有助于降低血清中的胆固醇水平，起到扩张血管和降低血压的作用。酸奶含有蛋白质、钙、维生素D、乳酸菌等营养成分，有助于维护肠道健康，间接增强免疫力。两者同食，猕猴桃的维生素C与酸奶中的乳酸菌，会共同作用于免疫系统，增强机体抵抗力。

　　但注意，一些个体可能对猕猴桃或酸奶中的一些成分敏感，导致过敏反应。在食用猕猴桃和酸奶时，应适量食用，避免过量食用导致消化不良，肠胃不适。建议在日常生活中，保持饮食的多样性和均衡性，确保摄入足够的营养物质。