怎么数胎动怎样算一次

胎动作为一项宝宝在宫内生育情况的指标之一，是有非常重要的意义的。孕妈妈在孕28周左右产检就会有胎动的检查，平时母亲自己也会感觉到宝宝胎动，孕周越大，感觉到的胎动次数就会相对多，正常的胎动次数有助于帮助了解宝宝的情况。那么，怎么数胎动怎样算一次呢？接下来为大家解答一下。

怎么数胎动怎样算一次

胎动的计数是一个比较主观的问题，正常来说孕妈妈没有办法数清楚所有的胎动，大多数孕妈妈仅仅能感觉到实际胎动的1/3左右。胎动主要分为三种类型，全身性的运动比如宝宝翻身，局部肢体运动包括伸胳膊和踢腿，还有胎宝宝打嗝这是一种比较规律的运动，但是不属于孕妈妈计数范围之内的胎动。数胎动的时候，除了类似震颤等连续性的胎动算作一次，其他任何的胎动都应该记为一次胎动。正常的胎动，两个小时应该大于10次，如果两个小时胎动达不到10次或者跟平时相比减少大于50%，都提示胎儿有缺氧的可能。因此孕妈妈不要依赖于每个阶段的产前检查来知道自己宝宝的胎动次数，以及宝宝是否正常健康发育。

知识拓展：什么时候数胎动最佳

1、睡前

多数准妈妈都表示，晚上睡觉前胎动最频繁。一方面是因为这时候宝宝比较有精神，另一方面是通常在这个时间准妈妈才能静下心来感受宝宝的胎动，所以会觉得动得特别多。

2、饭后

吃饭以后，准妈妈体内血糖含量增加，宝宝也"吃饱喝足"有力气了，所以胎动会变得比饭前频繁一些。另外洗澡时，可能是因为在洗澡时准妈妈会觉得比较放松，这种情绪会传达给宝宝，宝宝就比较有精神。

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