吃红心火龙果小便会变红吗

红心火龙果，其果实色泽红艳，营养丰富。含葡萄糖、维生素C和多种矿物质，且含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、维生素和水溶性膳食纤维，具有低脂肪、高磷脂、低热量等特点。那么，吃红心火龙果小便会变红吗？接下来就给大家解答这个问题。

吃红心火龙果小便会变红吗

一般吃了红心火龙果小便是会变红的。这是一种正常的现象，是不需要担心的；很多食物都有让小便和大便变颜色的作用，如红齿苋、紫薯可以让小便或者是大便变红。主要的原因就是这些食物中含有天然的色素所导致的，对健康没什么影响，过几天色素排泄干净了，大便小便就会恢复正常的。火龙果导致尿液变红的原因，是因为有甜菜红素的原因，甜菜红素在人体经过消化系统代谢后，不容易被人体所降解，就会随着人体的粪便或者尿液排出体外；从而导致大便或尿液呈红色。

知识拓展：红心火龙果功效

1、美容养颜

因为红心火龙果中富含美白皮肤的维生素C，可以抑制络氨酸酶的形成。间接抑制黑色素的形成，减少黑色素的沉淀，淡化黑色素，进而起到美白淡斑的效果。此外，红心火龙果还具有低脂肪、高磷脂、低热量等特点，可帮助减肥。

2、延缓衰老

因为红心火龙果里面含有花青素，可以补充身体所需要的营养元素。且又可起到延缓衰老的作用，能够把身体里面的自由基有效清除，并抑制脑细胞变性。此外，花青素还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。

3、预防便秘

因为红心火龙果中含有丰富的膳食纤维，可帮助调节肠胃功能，软化大便，进而起到预防便秘的效果。且红心火龙果还可让眼睛变得更加健康，使骨密度变得更强，促使细胞膜的生长速度变得更快。

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