来大姨妈不能吃什么水果

月经期可以吃一些水果，水果能补充大量的维生素和营养物质对身体好，还可以起到调理月经的作用，但是不是每种水果月经期间都能吃，有些水果月经期间吃了会有害处。那么，来大姨妈不能吃什么水果呢？接下来为大家解答一下。

来大姨妈不能吃什么水果

月经期间不能吃一些寒凉性的水果，比如西瓜、柿子、香蕉、梨、猕猴桃等，另外更不能吃冰镇的水果。如果月经期间吃了，可能会导致经血量减少，经血淤滞，引发痛经等不适症状。另外，月经期间，要注意保暖，特别是小腹部的保暖。对其他的也需要注意一下，比如不要吃一些辣椒之类的刺激性的食物，也会刺激子宫，造成子宫收缩引起痛经的症状。大部分的女性朋友在经期多多少少都有腰酸、腰痛的现象，这多是由于体弱、肝肾缺乏、寒气郁积所造成的。严重时感觉腰部如绳缠一样又紧又痛，到了后期逐步减轻，建议可以采用热敷的方法调节。

知识拓展：经期护理

1、首先是要应用卫生用品，如果对卫生巾过敏，可以用质量好的卫生纸，一定要注意勤更换卫生纸。如果不注意更换，有可能会引起外阴瘙痒或者加重过敏的情况。

2、月经期间建议清淡饮食为主，注意优质蛋白的摄入，满足机体高代谢需要。但月经期间避免进食，辛辣、刺激、寒凉的食物，以免影响正常的月经。

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