常用工具 医生入驻 免费问医生

排寒气最快的方法

2021-05-25  来源:彩牛养生   

导读1、拔罐艾灸,拔罐可把人体的风寒湿拔出去体外,然后可再进一步进行艾灸,因为艾灸可以助阳;2、中药调理,像红糖姜茶,桂圆红枣茶等都能够帮助人体把凉气驱出;3、坚持运动,运动排汗就是最好的祛湿方法;4、饮食疗法,可以在日常生活中多吃薏米和红豆。...

十女九寒,很多女性体内都有寒气。因为经常吃一些寒凉的食物,穿着也比较前卫暴露,所以很多女人体内的寒气都很重。那么,排寒气最快的方法呢?接下来为大家解答一下。

3_副本2 (9).jpg

排寒气最快的方法

1、拔罐艾灸

拔罐可直接把人体的风寒湿拔出去体外,这样先把它拔出去一部分,然后可再进一步进行艾灸,因为艾灸可以助阳,助阳同时就可以把人体的寒气从身体里赶出去,等于用拔罐加艾灸以后,整身的寒气就会排出一大部分。

2、中药调理

适度服食中药材能够加快凉气的排出来,像红糖姜茶,桂圆红枣茶等都能够帮助人体把凉气驱出。如果想快的话应该是吃一些汤药,如果想效果慢一点的话那就吃丸药。汤剂相对于丸剂来说,汤剂的效果更快一点,这时候可以到医院里找大夫来,根据症状来辨证用药,这样效果就比较快。

1 (1)_副本.jpg

3、坚持运动

尽管现在的人可能都有高节奏的生活和工作频率,并没有太多的时间来享受运动的乐趣,也没有足够的时间来锻炼身体,可是当你出现疲乏和四肢无力的情况,那么就应该要督促自己进行运动,运动排汗就是最好的祛湿方法,可以促进血液的运动,也能够增强器官的活跃性,让体内的湿气能更快的排出来。

4、饮食疗法

食疗方法是中医中对抗疾病的一种常见手段,可以在日常生活中多吃薏米和红豆,一般可以将这两个食材一起来熬煮,具有很好的祛湿健脾的功效。薏米具有健脾益胃和利水肿的作用,红豆具有利水和消肿的功效,所以两个的强强联合在排湿气上面的作用就非常好,也是一个比较经典的食疗方式。

1 (2)_副本.jpg

以上就是关于排寒气最快的方法的介绍。希望以上内容对您有帮助。

阅读全文
相关推荐
专家科普视频推荐精选问答