蜂蜜和葛根能一起喝吗
2025-04-29来源:彩牛养生
导读蜂蜜性平味甘,具有润肺止咳、解毒养颜等作用,而葛根则有清热解表、生津止渴的功效。两者在性质上并不相冲,反而可以在一定程度上互补,适合于缓解因天气干燥或体内热气过盛引起的各种不适。蜂蜜富含多种维生素与矿物质,对增强人体免疫力有一定帮助。...
通常情况下,蜂蜜和葛根可以一起饮用。具体分析如下:
蜂蜜性平味甘,具有润肺止咳、解毒养颜等作用,而葛根则有清热解表、生津止渴的功效。两者在性质上并不相冲,反而可以在一定程度上互补,适合于缓解因天气干燥或体内热气过盛引起的各种不适。
蜂蜜富含多种维生素与矿物质,对增强人体免疫力有一定帮助;葛根含有丰富的大豆异黄酮及膳食纤维,能够促进消化吸收,同时还有助于调节血糖水平。将这两种食材结合使用,不仅可以增加饮品的风味,还能更好地发挥各自营养价值。
不过,在实际应用时,应考虑到个人体质差异以及是否对其中任何成分过敏。适量食用为宜,避免过量导致不良反应。
参考资料:
[1]周旭,柴璐渝,徐升,等.葛根改善高脂血症功效的临床证据及中医机理探析[J].中华中医药杂志,2025,40(02):654-657.
[2]冀乐,祁珊珊,郑红星,等.蜂蜜营养成分及其功能活性研究进展[J].食品与发酵科技,2024,60(02):101-107.
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