宝宝上火吃什么降火

大人因饮食和休息等多种原因会有上火问题，小宝宝身体调节能力弱，就容易上火了。宝宝上火后，会出现比较多的迹象，比如大便变干燥或出现便秘，肛门颜色变红，舌苔颜色发红以及眼屎增多等等，需家长认真观察。那么，宝宝上火吃什么降火呢？接下来就为大家解答这个问题。

宝宝上火吃什么降火

1、雪梨

婴儿出现了上火的症状，可以吃一些雪梨，可以达到相当好的降火效果。雪梨可以用冰糖制成汤来喝，很多宝宝也非常喜欢，可以缓解上火引起的喉咙肿胀和疼痛的问题。雪梨也能有效地补充婴儿体内所需的多种微量元素，对身体健康也是有很多好处的。

2、苹果

苹果也是降火水果，苹果富含多种维生素、矿物质、糖等营养物质，多吃苹果也能达到很好的败火效果。此外，苹果中的纤维素对婴儿的生长发育也有很大的好处。苹果中的锌也能大大提高婴儿的记忆力，促进智力发育。

3、蔬菜

有很多蔬菜也具有降火功效的，比如大白菜和冬瓜、芹菜及白萝卜等，此类蔬菜也属于性寒凉的食品，多吃一些对清热去火也有效果。此外，绿豆也是降火的好食品，可以煮绿豆糖水给宝宝喝，也可以煮成绿豆粥给宝宝吃。

4、药物

有一些中草药的降火功效也是很不错的，比如金银花和蒲公英等，稍微取一些泡水给宝宝喝，可帮助去火。若宝宝上火比较严重，饮食调理起不到效果，也可以吃些小儿清热去火的冲剂或是颗粒，最好先问下医生。

以上就是关于宝宝上火吃什么降火的介绍。希望以上内容对您有帮助。