为什么天气好热自己觉得冷
导读身体较为虚弱,气血不足,导致身体的阳气相对亏虚,不能很好地温煦机体,即使在天气炎热时也可能感觉冷。加强营养,多吃一些具有补气血、温阳作用的食物,如红枣、桂圆、羊肉等,同时适当进行体育锻炼,如慢跑、太极拳等,以增强体质。...
天气好热自己觉得冷可能是体质因素、衣物穿着不当、感冒、低血糖、甲状腺功能减退症等引起的,可根据具体情况选择合适的处理方式。如果身体出现不适症状,建议尽快前往医院就诊,然后遵医嘱进行处理。
1、体质因素:身体较为虚弱,气血不足,导致身体的阳气相对亏虚,不能很好地温煦机体,即使在天气炎热时也可能感觉冷。加强营养,多吃一些具有补气血、温阳作用的食物,如红枣、桂圆、羊肉等,同时适当进行体育锻炼,如慢跑、太极拳等,以增强体质。
2、衣物穿着不当:长时间穿着过于单薄或潮湿的衣物,使身体热量散失过快,从而感觉冷。建议根据天气情况及时更换合适的衣物,选择透气、吸汗且保暖性较好的衣物,避免穿着湿衣服。
3、感冒:感冒通常由病毒感染引起,对环境温度变化的适应性反应出现偏差,常伴有鼻塞、流涕、咳嗽、发热、畏寒等症状。患者可在医生的指导下使用感冒灵颗粒、复方氨酚烷胺片、双黄连口服液等药物改善症状。
4、低血糖:空腹状态下或糖尿病患者使用降糖药后,可能导致低血糖,血糖水平过低,可出现心慌、手抖、出汗、饥饿感、畏寒等症状。遵医嘱使用葡萄糖氯化钠注射液、氢化可的松片、甘露醇注射液等药物缓解不适。
5、甲状腺功能减退症:该疾病通常是甲状腺激素分泌不足导致的,身体代谢率下降,出现怕冷、乏力、嗜睡、记忆力减退等症状。建议在医生的指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片、益康胶囊等药物改善症状。
日常生活中,应养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠时间,避免熬夜,并注意保持愉快的心情,避免焦虑、烦闷等不良情绪,有利于身体健康。
参考资料:
[1]郑思敏,吴松泉,朱心悦,等.糖尿病患者低血糖应对信心的研究进展[J].军事护理,2025,42(03):66-69.
[2]张金丽.甲减患者日常生活注意事项[J].家庭生活指南,2025,41(01):134-135.