葛根和陈皮泡水的功效有哪些

　　一般情况下，葛根和陈皮泡水的功效有调节血压、解酒醒神、促进消化、健脾开胃、清热解毒等。具体分析如下：

　　1、调节血压

　　葛根含有的葛根素等成分能够扩张血管，降低血液黏稠度，从而有助于调节血压，特别是对高血压患者，适量饮用葛根陈皮水可能有益于血压控制。

　　2、解酒醒神

　　葛根中的异黄酮类化合物有助于加速酒精的分解，减轻酒精对肝脏的损伤，对饮酒过量后出现的头痛、恶心等症状有一定的缓解作用。陈皮的清香也有提神醒脑的效果。

　　3、促进消化

　　陈皮中的挥发油成分可以促进肠胃蠕动，帮助食物消化吸收。葛根中的活性成分也能促进肠道健康，两者结合可以有效改善消化不良、腹胀等问题。

　　4、健脾开胃

　　陈皮具有理气健脾、开胃消食的作用，能够刺激消化液的分泌，提高食欲。葛根则能滋养脾胃，增强脾胃功能，二者合用，对脾胃虚弱、食欲不振的人群有良好的调理作用。

　　5、清热解毒

　　葛根具有清热解毒的作用，能有效清除体内的热毒，对因内热引起的口干舌燥、咽喉肿痛等症状有一定的缓解效果。陈皮也有助于清热，两者结合可以增强清热解毒的功效。

　　虽然葛根陈皮泡水具有多种功效，但并非适用于所有人群。孕妇、哺乳期妇女以及体质虚寒者应慎用。此外，过量饮用也可能对身体造成负担，因此建议适量饮用。在饮用前，应咨询医疗专业人士的意见，以确保安全有效。

参考资料：

[1]程浩,陈冲,黄静,等.葛根药理作用、微生物转化及发酵食品应用[J].现代食品,2022,28(14):63-68.

[2]蒋卓勤.陈皮成为品牌的特点和核心价值——营养与保健[C]//江门市新会区人民政府,中国药文化研究会.第三届中国·新会陈皮产业发展论坛主题发言材料.中山大学营养学系;,2011:68-70.