血糖的正常值范围使多少
导读空腹血糖日常是禁食8-12小时后测量，正常范围为3.9-6.1mmol/L，反映基础血糖水平；餐后2小时血糖，健康人群应低于7.8mmol/L，表明人体对进食后血糖有良好调节能力。若空腹血糖≥7.0mmol/L。...
血糖正常值范围，一般是空腹血糖3.9-6.1mmol/L，餐后2小时血糖低于7.8mmol/L。
空腹血糖日常是禁食8-12小时后测量，正常范围为3.9-6.1mmol/L，反映基础血糖水平；餐后2小时血糖，健康人群应低于7.8mmol/L，表明人体对进食后血糖有良好调节能力。若空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后2小时血糖≥11.1mmol/L，且伴有多饮、多食、多尿等症状，可能已达糖尿病诊断标准。
控制血糖需多管齐下。饮食上减少精制糖和高GI主食，增加蔬菜、全谷物和优质蛋白摄入；每周进行150分钟中等强度运动，如快走、游泳，提升胰岛素敏感性；必要时遵医嘱使用降糖药物或胰岛素，并定期监测血糖。此外，规律作息、戒烟限酒、保持情绪稳定，也有助于维持血糖平稳。
个体还应注意养成良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动等，以更好地管理自己的血糖水平。
参考资料：
[1]朱裕红.为何要测餐后血糖[J].健康博览,2024,(11):32-33.
[2]莫慧俊.不同降糖药物的服用要点和降糖科普知识[N].医药养生保健报,2025-01-26(057).
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2023-05-31
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2024-09-29
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问身体中毒的症状是什么
答身体中毒的症状是腹痛、腹泻等。身体中毒时，如果患者是属于轻度中毒，首先以消化道症状为主，恶心、呕吐、腹痛、腹泻、全身无力等临床症状和表现，特别是肚脐周围的心绞痛和严重呕吐、稀水变、粘液脓血变等症状为主。
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问慢性酒精中毒的症状是什么
答慢性酒精中毒的症状主要可以分为以下几个方面：1、精神异常症状：包括情绪不稳定、注意力不集中、幻觉、妄想等。2、胃肠道不适症状：食欲不振、恶心呕吐、腹痛胃痛、腹胀、消化不良等，严重时可能导致胃黏膜糜烂。3、心血管系统症状：心跳加快、心慌心悸、心前区疼痛等，长期大量饮酒还可能引起心肌损伤，导致心功能下降，严重者会发生心力衰竭。4、中枢神经系统症状：头晕头痛、嗜睡，甚至昏迷。5、肝脏症状：食欲减退、身体乏力，肝区疼痛，可能出现黄疸、肝硬化或胃出血等症状。
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问喝酒过多引起酒精中毒的症状是什么
答喝酒过多引起酒精中毒，不同的时期症状不同，分为兴奋期、失调期、昏睡期。兴奋期主要表现为眼结膜充血、言语增多、自控力下降等；失调期表现为动作不协调、走路不稳等；昏睡期表现为心跳加快、脸色苍白、口唇发绀，甚至昏迷、休克等。建议适量饮酒，不要一次性饮酒过多，饮酒后可以喝糖水、果汁等促进酒精代谢。
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问慢性酒精中毒症状表现是什么
答慢性酒精中毒会发生恶心、出汗等症状。慢性酒精中毒，会导致神经系统发生变化，性格古怪，脾气暴躁，容易被激怒。就会让人心神不宁，浑身发抖，恶心，呕吐，出汗。患者的肝脏功能会有很大的损害，会导致酒精性肝硬化，也会有慢性的脑损伤，同时还会有一些幻觉。
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问酒精中毒有哪些症状
答酒精中毒的症状多种多样，轻度时可能表现为头晕、兴奋、话多，情绪不稳定，易怒或哭泣等。随着酒精摄入量的增加，中毒症状可能加重，出现步态不稳、动作笨拙、言语含糊、视物模糊、恶心呕吐等症状。严重中毒时，可能出现意识模糊、昏迷、抽搐、大小便失禁等，甚至危及生命。如果出现酒精中毒症状，应立即停止饮酒，并尽快就医。医生会根据患者的具体情况，采取洗胃、催吐、输液等治疗方法，同时给予药物治疗以缓解症状。预防酒精中毒的关键在于适量饮酒，避免过量摄入酒精。
