褪黑素是什么药

褪黑素是补充人体内褪黑素的药物，但是随着年龄增加，人体分泌褪黑素的量可能会减少，所以适当补充褪黑素有一定好处。那么，褪黑素是什么药呢？接下来就为大家解答这个问题。

褪黑素是什么药

褪黑素又称为褪黑激素、美拉酮宁、抑黑素、松果腺素，是松果体产生的一种胺类激素，可以使一种产生黑色素的细胞发亮，因而命名为褪黑素。褪黑素的主要用途是延缓衰老，改善睡眠，如果睡眠不好可以考虑做个褪黑素检查。目前临床上常见的褪黑素，主要是作为普通的膳食补充剂使用。服用褪黑素应该注意一些事项，最好是在晚上睡觉之前服用，服药之后应该注意保持平稳的心情，并且应该注意及时的睡眠，而且应该注意多喝一些水，这样可以帮助促进新陈代谢加快，也可以帮助更好的催眠。

知识拓展：褪黑素的注意事项

1、一定要注意的是必须确定体内缺乏褪黑素才建议使用褪黑素，不要长期使用，也可以通过适当的体育锻炼、饮食调节、生活规律改善调节睡眠。

2、虽然褪黑素的确有良好的治疗作用但并非仍使用，服用不当反而会适得其反。一般青少年，妊娠期或哺乳期妇女，酒精过敏，肝肾功能不全者不能服用。

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