孕38周可以吃荔枝吗

　　孕38周血糖正常且无上火、胃肠不适的孕妇可适量吃荔枝，血糖异常、体质燥热或胃肠功能弱的孕妇不宜食用。具体分析如下：

　　血糖正常、胃肠功能良好且无明显孕期不适的孕妇，孕38周可少量食用荔枝。荔枝富含葡萄糖、维生素及铁元素，每次食用不超过8颗，既能补充体力，缓解孕期疲劳，又有助于胎儿营养吸收。这类孕妇消化功能稳定，适量食用不易引发腹胀、腹泻等问题。

　　存在妊娠期糖尿病或血糖偏高的孕妇，食用荔枝易导致血糖快速上升，增加分娩风险；体质燥热、易上火的孕妇，大量食用荔枝会加重便秘、口舌生疮等症状；胃肠功能较弱的孕妇，荔枝的高糖成分可能刺激肠胃，引发消化不良。

　　孕38周食用荔枝需控制量，单次不超过8颗且避免空腹吃；有血糖异常、上火症状或胃肠敏感的孕妇谨慎选择，若食用后出现不适，立即停食并咨询医生调整饮食。

参考资料：

[1]徐晨,罗思玲,张琰,等.荔枝果实的营养成分、生物活性及其综合利用研究进展[J].果树学报,2021,38(11):1995-2005.

[2]李丽.荔枝的功效与食用注意事项[J].农业知识,2012,(20):58.