晚上睡觉胳膊困是什么原因

　　一般情况下，晚上睡觉胳膊困可能是睡姿不当、白天劳累、肩周炎、颈椎病、雷诺现象等原因引起的。建议及时就医，明确病因后，在专业医生的指导下进行对症治疗。具体分析如下：

　　1、睡姿不当

　　睡觉时如果手臂被压迫或长时间保持同一姿势，可能会导致血液循环受阻，引起胳膊困，改变睡姿后，症状通常会逐渐缓解。建议尝试调整睡姿，避免长时间压迫手臂，可以使用合适的枕头支撑上半身，减少对肢体的压力。

　　2、白天劳累

　　白天从事体力劳动或长时间使用电脑工作，肌肉过度使用会导致乳酸等代谢产物积累，引起肌肉疲劳和紧绷感，夜间休息时这种感觉可能更为明显，可能伴有轻微疼痛或肌肉僵硬。建议白天适当休息，进行肌肉放松练习，如伸展运动，有助于缓解症状。

　　3、肩周炎

　　肩周炎是肩部肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症，主要是肩部长期过度活动、肩部急性挫伤等原因引起，可能导致肩部肌肉粘连，出现胳膊发困、肩关节疼痛、活动受限等症状。建议在医生指导下使用对乙酰氨基酚片、尼美舒利片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。

　　4、颈椎病

　　颈椎病是颈椎骨关节或颈椎间盘的退行性变，可能是睡眠体位不当、颈部运动过度等因素导致的。在晚上睡觉时，由于姿势不当或枕头高度不合适，可能加重颈椎的负担，导致胳膊发困，同时可能伴随头晕、头痛、颈部僵硬等症状。建议在医生指导下使用醋氯芬酸片、颈复康颗粒、甲钴胺片等药物进行治疗。

　　5、雷诺现象

　　雷诺现象是血管对寒冷或情绪波动过度反应，导致肢端血管痉挛，影响血液循环，可能引起胳膊困。雷诺现象发作时，肢端还可能变白或变紫，随后转为红色，同时伴有冷感、疼痛或麻木。建议遵医嘱使用硝酸甘油贴片、氨氯地平片、盐酸哌唑嗪片等药物缓解症状。

　　建议日常在睡前进行简单的胳膊伸展运动，或者用热毛巾热敷胳膊，有助于缓解肌肉紧张。