婆婆丁的副作用是什么

　　婆婆丁即蒲公英，蒲公英的副作用一般有性寒伤脾胃、易致过敏、过量引发腹泻、刺激胃肠黏膜、加重虚寒体质等。具体分析如下：

　　1、性寒伤脾胃：蒲公英性寒凉，脾胃功能较弱或虚寒者食用后，易加重脾胃寒气，出现腹胀、食欲不振、腹部隐痛等不适。

　　2、易致过敏：部分人对蒲公英中的成分敏感，接触或食用后可能出现皮肤瘙痒、红斑等过敏症状，严重时可能伴随呼吸不适。

　　3、过量引发腹泻：蒲公英有一定清热利湿作用，若大量食用，会加快肠道蠕动，导致腹泻，尤其肠胃敏感者反应更明显。

　　4、刺激胃肠黏膜：新鲜蒲公英含有少量刺激性物质，直接生食或空腹食用时，可能对胃肠黏膜产生刺激，引起恶心、反胃等症状。

　　5、加重虚寒体质：虚寒体质者本身存在畏寒、乏力等表现，食用蒲公英后，可能使体内寒气积聚，加剧原有不适，影响身体状态。

　　食用蒲公英需控制用量，避免长期或大量食用，脾胃虚寒者应谨慎选择。若食用后出现明显不适，应立即停止并观察，症状未缓解时需及时就医处理。

参考资料：

[1]王娴,彭皓月,杨晨.蒲公英多糖提纯、结构特征、生物活性、构效关系与应用研究进展[J].食品安全质量检测学报,2025,16(13):255-266.

[2]陈萍,王建刚.蒲公英花挥发性成分的SPME-GC/MS分析[J].山东化工,2017,46(18):89-90+92.